Здравословни овесени ядки, мъфини с боровинки - Рецепти за готвене - Най-добрите рецепти за лесна храна!

Здравословен овес, кифли с боровинки

Пухкав Здравословен овес, кифли с боровинки се допълват с a Глазура от лимон и боровинки. Насладете им се на закуска, десерт или като лека закуска!

На този свят има два вида кексчета. Леко здравословни кифли, направени със съставки като пълнозърнесто брашно и/или овесени ядки. И супер сладки, почти само за десертни кифли.

Тези тарталети са прекрасна рецепта и комбинация от двете, затова ги обичам толкова много! Те се приготвят с по-здравословни съставки, като пълнозърнесто брашно и старомоден овален овес.

Полезни статии за тази рецепта

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като партньор на Amazon печеля малко количество квалифицирано пазаруване без допълнителни разходи за вас.

Смесителни купички, комплект от шест

Здравейте приятели! Аз, Йордания, от JZ Eats ви предлагам още една от моите страхотни рецепти! В случай, че все още не сме се запознали, пиша блог за всичко, свързано с храната. Предимно здравословни рецепти с връх на снизхождение.

Ако сте любител на десертите (но всъщност кой не е?!), Разгледайте уебсайта ми и тези Fudgy Brownies и тези бисквитки за сладкиши. Знам, че ще ги обичаш.

Кифли с лимон и боровинки

Тези кифли са меки, влажни и имат прекрасно ярък, приятен вкус на лимони и боровинки. Те също са сладки, но не прекалено сладки, като някои кифли.

Поръсих ги със сладка и пикантна боровинка глазура, защото е много богата (дух), но и много красива, защото боровинките я правят розова. Добавете този сладолед към вашата основна рецепта за кексчета и вашите кексчета моментално ще се превърнат в шоу.

Какво прави тези мъфини с лимон и боровинки толкова специални?

Има някои страхотни неща, които се случват в тази рецепта за кифли, които наистина го правят без рецепта и ще ви хареса.

Лимоните и боровинките трябваше да бъдат заедно. Комбинацията е идеална за всяко време на годината, а лимонът придава чудесно ярък вкус на тарталети. Харесва ми прилив на лимонов вкус през зимните месеци, особено когато в градината нещата са по-малко свежи.
Тези кексчета нямат тон захар, така че боровинката с лимон им придава допълнителна сладост и ги прави напълно неустоими. Можете да го оставите, ако предпочитате да е по-малко сладко.
Те са толкова лесни за направа! Кифлите с лимон и боровинки изглеждат и звучат като нещо изискано от пекарна, но още по-добре, защото можете да ги ядете направо от фурната, докато са още горещи.

Как да предотвратите потъването на боровинките в тестото

Кифлите с боровинки винаги изглеждат (и вкусват) най-добре, когато има боровинки в целия кифла. Понякога боровинките могат да се движат във формата за мъфини.

За да сте сигурни, че имате боровинки навсякъде (за най-добър вкус и естетика), добавете няколко боровинки в горната част на тестото за кок, след като напълните кифлите с кифлички.

Това ще ви осигури перфектна кифла всеки път!

Съставки за мъфини с боровинки

Боровинките и пресните лимони са звездите на тази рецепта. Каква невероятна комбинация от вкусове е. Също така имаме пълнозърнесто брашно, овесени ядки, масло, кафява захар, лимонов сок, лимонова кора, мътеница и няколко други кламери за килер.

Ако боровинките не са в сезона за вас, можете да използвате замразени боровинки, просто се уверете, че са размразени за замразяване, но не ги размразявайте за кифли, поставете ги в тестото директно, когато все още са замразени.

Глазурата с червена боровинка с лимон е лесна за приготвяне и се състои от лимонов сок, червени боровинки, пудра захар и мътеница.

Как се правят мъфини с боровинки

Това е вашата нова любима рецепта за кифли и знам, че съм малко наклонена, но обещавам, че съм също толкова добра.!

Започнете с предварително загряване на фурната до 375 F. След това подредете тава с обвивки.
В голяма купа смесете овесените ядки и мътеница и ги оставете да омекнат, докато приготвяте останалите съставки.
Пресейте брашното, бакпулвера, содата и солта в друга купа.
Когато овесените ядки омекнат, добавете 1/2 чаша разтопено масло към кафявата захар, яйцето, лимоновия сок и лимоновата кора, след което разбъркайте, докато се смесят.
Завършете тестото, като комбинирате брашнената смес и овесената смес, след това сгънете боровинките.
Разделете тестото в кутия за мъфини. Печете 15-20 минути или докато клечката за зъби излезе чиста.
Когато кифлите са сготвени, поставете тигана с кифлата върху решетка, за да се охлади, след което поръсете всяка кекс с лимонов сладолед от червена боровинка.

Как да замразите лимон и боровинки

Емайлът е напълно незадължителен, но и 100% необходим, защото е много богат! Това е толкова лесно да се направи, наистина няма оправдание да не го направите!

Добавете боровинките, лимоновия сок, екстракта от ванилия и мътеница към кухненски робот или блендер и разбъркайте на силен огън, докато се смесят напълно. След това прехвърлете сместа в малка купа с цедка, за да се съберат остатъците от боровинки върху кожата.
Разбийте пудрата захар, докато се смеси напълно. Можете да добавите още захар за сгъстяване на сладоледа или повече мляко за разреждането му.

Ако нямате кухненски робот или пасатор, можете да смесите боровинките с хаванче, но ще трябва да ги хапете добре, за да пуснат всички сокове. Наистина не препоръчвам смесване на боровинки, за да можете да ги оставите и да направите сладък лимон.

Ако нямате цедка, която да улавя остатъците от боровинки по кожата, добре е, можете да ги ядете цели, просто направете сладоледа малко по-дебел.

Някои рецепти използват сметана, но за да получим същия вкус, ние използваме мътеница за нашата рецепта.

Как да разбера дали кифлите ми са готови?

Клечка за зъби, поставена в центъра на кок, може да ви каже дали са готови. Когато центърът излезе чист, знаете, че кифлите са готови за изваждане от фурната.

Друга техника, която използвам, е леко да докосна върха на кюфтетата и да видя дали ще се обърнат. Това е изпитан и верен метод, който използвах през годините и сега имам истинско усещане да видя дали е изпечена торта или торта.

Използвайте и двата метода, за да сте в безопасност, особено ако все още не разполагате с достатъчно нисък метод на докосване.

Здравословна рецепта за овесени ядки, кифла от боровинки с лимон

Продължете изпълнението на съдържанието: 12

Здравословен овес, кифли с боровинки

Пухкави кифли с лимон и боровинки, направени с овесени ядки и гарнирани със сладолед от лимон и боровинки. Насладете им се на закуска, десерт или като лека закуска!

Време за подготовка 10 минути Време е да готвите 20 минути Общо време 30 минути

съставки

1 чаша стара овесена каша
1 чаша пълнозърнесто брашно
1/2 чаена лъжичка сол
1 1/2 чаени лъжички бакпулвер
1 чаена лъжичка сода за хляб
1/2 чаша разтопено масло
1/2 чаша кафява захар
1 чаша мътеница
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 чаша боровинки
1 разбито яйце
1/4 чаша лимонов сок, около 1 лимон
1 лимон, кора

За измръзване

1/4 чаша боровинки
1 супена лъжица мътеница
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1/2 лимон, сок
3/4 чаша стар прах

Инструкции

Загрейте фурната до 375 F и покрийте формата за мъфини с обвивка за мъфини.
В голяма купа смесете овесена каша и мътеница. Оставете ги да престоят, докато приготвяте останалите съставки или до 30 минути, за да омекнат овесените ядки.
В друга купа пресейте цялото пшенично брашно, бакпулвера, содата и солта.
Добавете разтопено масло, кафява захар, яйце, лимонов сок и екстракт от ванилия и екстракт от ванилия, като разбърквате, докато се смесят.
Добавете брашнената смес към овесената смес и разбъркайте, докато се смеси. Внимавайте да не ги смесвате твърде много! След това сгънете боровинките.
Разделете тестото в кутия за мъфини. Печете 15-20 минути или докато клечката за зъби излезе чиста.
Поставете върху решетка, за да се охлади, след това прецедете с червена боровинка с лимон.

1. Добавете червени боровинки, лимонов сок, екстракт от ванилия и мляко на прах в кухненски робот или блендер и разбъркайте до гладка смес. След това прехвърлете сместа в малка купа с цедка, за да се съберат остатъците от боровинки върху кожата. *

2. Разбийте пудрата захар, докато се смеси напълно. Можете да добавите още захар за сгъстяване на сладоледа или повече мляко за разреждането му.

бележки

* Ако нямате кухненски робот или пасатор, боровинките могат да ви объркат, но не забравяйте да ги хапете много добре.

* Емайлът може да бъде направен без цедка, ако нямате такава, но се препоръчва да се улавят остатъците от кожата на боровинките.

Хранителна информация:

Производителност:

Размер на порцията:

едно Количество на пропорция: Калории: 212 Общо мазнини: 9 g Наситени мазнини: 5 g Трансмазнини: 0 g Ненаситени мазнини: 3 g Холестерол: 37 mg Натрий: 366 mg Въглехидрати: 31 g Фибри: 2 g Захар: 17 g Протеини: 4 g Изчислението на рецептата е предоставено от Nutritionix и е само приблизителна оценка. Ако се нуждаете от хранителни изчисления по медицински причини, използвайте надежден източник.