Здравословни навсякъде Нова жизненост - начини за изчерпване "

Модерация: Денис Уилмс/презаредете енергийните запаси с упражнения и правилно хранене/6 юли 2020 г., 20:15 ч., SWR телевизия

нова

Уморени, безсилни и накуцващи - на много хора им липсва необходимата енергия. Има различни причини за изтощение: болест, стрес на работа или в семейството, твърде малко или нередовен сън. Лошото хранене също често е проблем. „Навсякъде здравословно: нова жизненост - начини за изчерпване“ показва как да си възвърнете силата. За гледане в понеделник, 6 юли 2020 г. в 20:15 ч. По SWR телевизия.

Как работи енергийният метаболизъм?

В интервю с модератора на SWR Денис Уилмс лекарят и здравен учен проф. Тобиас Еш обяснява феномена на енергията в човешкото тяло. Използвайки виртуалната пациентка Ани, той изяснява как работи енергийният метаболизъм. Всяка мускулна клетка и всяка нервна клетка имат свой собствен малък енергиен запас - нещо като батерия. Упражненията и правилната диета помагат на тялото да ги зарежда отново и отново.

CFS - Синдром на хронична умора

Понякога не работи. Джудит Бадер живее от години, сякаш батериите й вече не са там. Дори и най-малкият стрес води до факта, че тя е физически напълно изтощена. Тя страда от "синдром на хронична умора" или накратко CFS. Болестта я удари от нищото. Тя получи инфекция след ваканция. Нейната имунна система се бори с болестта и оттогава не я е изключила. Непрекъснато се чувства толкова накуцвана, сякаш е имала тежък грип. Как точно възниква CFS едва ли е изследвано. Засега няма терапия. Според изчисленията около 300 000 пациенти в Германия имат CFS.

Опасности от енергийни напитки

Всеки трети възрастен и почти 70 процента от юношите и младите хора обичат да приемат енергийна напитка, когато се чувстват слаби. Те правят това редовно, често по време на тренировка, или смесват напитките с алкохол. Мнозина подценяват ефекта на съставките. Последствията са все по-често сърцебиене, задух, неконтролирано мускулно треперене, силно гадене и тревожност. За „всички наоколо здрави“ техник на събитията изпива обичайното си количество енергийни напитки под лекарско наблюдение и беше изненадан от измеримите реакции на тялото му. Треньорът по хранене Jasmin Brandt предлага здравословни алтернативи, които ви правят бдителни и ефективни.

излъчване

„Навсякъде здравословно: нова жизненост - изходи от изтощение“
6 юли 2020 г., 20:15 ч., 45 минути, SWR телевизия