Здравословни напитки; EDEKA утолява жаждата ви без съжаление
Тук чаша кола, има сок и между тях голяма чаша кафе със захар: Това бързо натрупва някои празни калории, които са несъвместими със здравословното хранене. Значи винаги да пиете само вода? Не е задължително, защото има добри алтернативи.
Ароматни и добри: здравословни напитки
Храненето самостоятелно не прави съзнателна диета: здравословните напитки са също толкова важни. Защото само когато тялото получи достатъчно течност, то може да използва храната и да функционира като цяло. Кръвта ни се състои предимно от вода, урината, която е отговорна за отстраняването на отпадъчните продукти, почти изключително. Органите и тъканите също зависят от непрекъснатото снабдяване с течности. Независимо от това, пиенето често се пренебрегва малко. Също така, защото водата, за която се предполага, че е единствената напитка без калории, има много слаб вкус за мнозина.
Не винаги трябва да е вода - здравословни напитки без захар
За да се постигне препоръчителното количество течност от поне 1,5 л на ден, определено са подходящи други безкалорични или нискокалорични здравословни напитки. На първо място трябва да се спомене неподсладения чай, който се предлага в множество сортове за почти всеки вкус. Горещата вода с пресен джинджифил също е идеална като топла напитка през зимата: меката пикантност осигурява лек вкус и съставките на жълтата грудка дори трябва да поддържат имунната система. А какво ще кажете за кафето? Дълго известен като крадец на течности, пикапът вече е реабилитиран. Диуретичният ефект е много по-малък, отколкото се смяташе досега. Според специалисти по хранене до пет чаши на ден - без захар - не би трябвало да са проблем.
Тези, които предпочитат студени напитки, могат да използват креативния набор от летни рецепти за напитки и например да направят своя лимонада. Към списъка със здравословни напитки се присъединява и напитка като превключвател. Според мотото „киселото се забавлява“, оцетът осигурява освежаването тук.
Сладки, но здравословни напитки
Ако тръпчивите напитки не са вашето нещо, плодовите енергийни напитки са идеални. Но бъдете внимателни: Особено плодовите смутита имат висока калоричност поради високото си съдържание на фруктоза и бързо повишават нивата на кръвната захар. По-добре е да смесвате плодови сокове с голяма част от водата: шприцовете са здравословни безалкохолни напитки, които децата също харесват. Ако младежите са силно повлияни от безалкохолни напитки и искат само сода, кола и Spezi, един трик често помага. Направете здравословните напитки визуално вкусни за най-малките. Чадъри, сламки и парчета плодове, нарязани на хубави форми, гарантират, че напитките стават по-привлекателни. Нашите рецепти за детски коктейли ви предоставят допълнителни идеи за подправяне на нещата.
Можете също така да прочетете повече за ефектите от ечемичената вода.
Представяме рецепти за вкусни напитки с много вкус, но малко захар: така лятото е безгрижно забавление!
Към рецептите
Искрящата тайна на пенливата вода се крие зад химическата формула H2CO3. Можете да разберете какво е въглероден диоксид и какво може да направи тук.
Нека експертите на EDEKA ви вдъхновят тук - с най-новото съдържание, съвети и рецепти за различните области.
На експертите на EDEKA
Активирали сте рекламен блокер в браузъра си. За да можете да използвате този уебсайт в пълния му набор от функции, препоръчваме ви да деактивирате AdBlocker.
Понеделник, събота, 8:00 - 20:00, безплатно от германската стационарна и мобилна мрежа