Здравословни миди и картофи пипер лук риба фитнес и калории

Hellooooo La Екип Надявам се, че си добре

Така че тази вечер правя Пържени миди Ще се опитам да ги направя възможно най-калорични .

Кой казва, че мидите задължително казва пържени картофи, така че на първо място ще направя пържени картофи на фурна .

Рецептата представлява 380 ккал

Знаейки, че мида с черупката си тежи 12 g, само мидата тежи 2-3 g не повече

Така че за 1 кг миди с черупки имате средно 80 миди, но само 200 г миди сами .

The Съставки За 1 човек: