Здравословни методи за отслабване, които работят
Валери Орсони е треньор и живее в САЩ, където работи в тясно сътрудничество със силен научен комитет.
Защо ?
Защото това е наистина практично ръководство за потребителя, което ни помага да възприемем по-добър начин на живот. Ако храненето е в центъра на вниманието (и по-конкретно, отколкото в останалите програми), треньорът също така дава гордо място на физическата активност с упражнения, които лесно се вписват в нашия винаги препълнен ден.
Препоръчва се ако.
Обичате храненето, но спортът не е част от вашата рутина поради липса на време или мотивация. Бързо ще се превърне в добър навик.
Нашият тестер: Силви Мецелард, редакционен директор
Това е онлайн програмата на д-р Жерар Апфелдорфер, психиатър, и Жан-Филип Цермати, диетолог, основатели на Групата за размисъл за затлъстяването и наднорменото тегло (GROS).
Тъй като тези двама лекари са във Франция тези, които са работили най-много върху чувството на глад, ситост и въздействието на емоциите (стрес, гняв, тъга и т.н.) върху начина ни на хранене.
Препоръчва се ако.
Ядете прекалено много, небрежно и без наистина да се чувствате гладни и сте измъчени от натрапчиви закуски.
Нашите тестери: модният екип на Мария Франция, Лииза Сарфати и Сесил Барайз
Пионер в ребалансирането на храните, методът Weight Watchers вече не твърди, че е диета, но сега е нов начин на живот. Лозунг, който ни говори.
Защо ?
Тъй като в Watch Watchers никаква храна не е забранена, ние се учим преди всичко да се грижим за нещата и да придобиваме по-добри хранителни рефлекси в дългосрочен план. Много образователен и добре контролиран, той може да бъде проследен онлайн или като отидете на срещи, които се провеждат в цяла Франция.
Препоръчва се ако.
имате нужда от човешки контакт, групова мотивация и задаване на въпроси на реални хора. Перфектно, ако трябва да преразгледате хранителните си навици от А до Я.
Нашият тестер: Катрин Безард, заместник редактор на начина на живот
Марката, специалист по естествени продукти, е осигурила услугите на различни експерти, включително д-р Жан-Пол Къртей, диетолог, и е работила в тясно сътрудничество с клиниката по тегло, за да създаде своята програма. Naturopath Catherine Malpas също е част от приключението.
Защо ?
Защото открих, че методът е пълен със здрав разум с реален здравен аспект. Отново, никаква храна не е забранена и се работи много, за да ни помогне да усвоим представата за гликемичния индекс, от съществено значение за трайното отслабване. Въпреки че продуктите се предлагат за подпомагане на отстраняването на мазнини и токсини, те по никакъв начин не са необходими, за да работи програмата. И това също ме радва, защото не обичам хората, които натискат консумацията, за да отслабнат повече.
Препоръчва се ако.
вие сте възприемчиви към алтернативната медицина и трябва да прегледате основите на добрата диета.
Нашият тестер: Morgane Klein, редактор за красота
Електростимулационните колани позволяват на мускулите да работят в дълбочина. Нищо общо с други много по-изчерпателни методи, това е само за увеличаване на ползите от тренировка.
Защо ?
Тъй като компанията майка на Slendertone също има програма за медицинска рехабилитация. Всички продукти отговарят на европейските медицински стандарти. И тогава, защото всички се чудим, започвайки от мен, дали електродите наистина могат да направят чудеса върху нашия силует.