Евтини храни с високо съдържание на калории - Allmystery
Евтини храни с високо съдържание на калории
Добър вечер на всички,
Тъй като в момента ми липсват пари и няма толкова много пари, с които да се живее, но все пак искам да напълнея, питам ви какво знам за рецепти или храни, които са евтини и висококалорични.
Не бива да е напълно нездравословно, затова, моля, не казвайте нищо подобно:
„Сложете килограм захар във вас“: D
Nen се справя добре;)
Трябва да има и разнообразие.
Правя обяд нормално, в зависимост от това какво готви майка ми, ние винаги се редуваме с Идите, но какво друго можете да си напъхате между тях ?
Ще започна:
Овесени люспи 500g приблизително 40 цента за 5 дневни порции.
Е, с мляко 1L приблизително 70 цента за 2 до 3 дни. и товар какао, който трябва да е достатъчен за един месец.
Оризови вафли 100g приблизително 80cent за 2 до 3 дни.
Фъстъците 200г около 60 цента са достатъчни за 3 до 5 дни
Може би някой друг има хубави идеи тук ?
Mfg и лека нощ
Евтини храни с високо съдържание на калории
Картофи може би? Пшеница, царевица.
иначе мазнини като цяло, разбира се.
Мисля, че ако просто искате да имате възможно най-много калории на възможно най-ниската цена, това неизбежно ще бъде за сметка на здравословните проблеми. Но не знам точно сега ^^
Евтини храни с високо съдържание на калории
Да, това са неща, които майка ми готви за мен, по-скоро ме интересуват ястията между тях, въпреки че бих могъл да направя нещо сам
Евтини храни с високо съдържание на калории
Mr.Mystery написа: Все още искам да напълнея
Mr.Mystery пише: оризови сладкиши 100g приблизително 80cent за 2 до 3 дни.
Можете да ядете стотици от тях, без да наддавате, тъй като почти 0 калории. Винаги ги използвам за подложки за кафе или чаши за бира.
Евтини храни с високо съдържание на калории
добре Така че не мисля, че има някакви супер калорични храни, които да не са нездравословни. Най-вероятно добри масла като зехтин и т.н.
Евтини храни с високо съдържание на калории
Точно така, те имат само 384 kcal на опаковка от 100 g, но 80 g въглехидрати се превръщат обратно в мазнини, доколкото знам.
Евтини храни с високо съдържание на калории
Приятел написа: Защо си с поднормено тегло?
Евтини храни с високо съдържание на калории
Да, добре, вероятно няма да има супер угоител, който да е евтин и здравословен, но има нормални храни, които имат повече калории от другите.
Приятел написа:
Защо имате поднормено тегло?
Ами сега да.
Само 60 килограма на 1,83 м
Евтини храни с високо съдържание на калории
Как така сега планирате да искате да напълнеете? 60 кг при 1,83 е може би малко прекалено малко статистически, но не е задължително да е толкова драматично.
Ако дори се опитвате да качите килограми и не сте точно булемични или нещо подобно, тогава може би просто имате силен метаболизъм? да има много такива хора там, не можете да направите нищо, мисля, че тогава ^^
Евтини храни с високо съдържание на калории
хехе вече си помислих за метаболизма, но не, 60кило наистина са твърде постни според мен: D
Поне малко повече в лицето не би навредило;)
Евтини храни с високо съдържание на калории
@ Mr.Mystery
Да, добре. Това е малко. Нормалното ви тегло трябва да е 83 кг, а идеалното тегло 73,7 кг.
Но никога не съм надвишавал 80 кг при моите 1,89. Мисля, че докато се чувствате комфортно с теглото си и не се чувствате зле, всичко е наред.
И ако ядете редовно и след това се чувствате сити, това също е добре.
Вашето тяло вече докладва, когато е гладно.
Евтини храни с високо съдържание на калории
Ами сега. Но ако това е вашият метаболизъм, какво искате да правите?
Тогава това се дължи на добра чревна флора. Наскоро видях по телевизията: D
В противен случай опитайте силови тренировки: D
Евтини храни с високо съдържание на калории
neonnhn написа: В противен случай опитайте силови тренировки
Така че последните резерви се изсмукват от тялото?
Напълно грешен подход.
Евтини храни с високо съдържание на калории
добре Това не означаваше 100% сериозно. Това би било начин за напълняване.
Евтини храни с високо съдържание на калории
Да, 73кило би било идеално за началото, евентуално 100кило, със силови тренировки, разбира се @neonnhn;)
Е, и аз не ям толкова много, но все още не се чувствам особено гладен, да видим, ще опитам много фъстъци, въглехидрати и т.н.
neonnhn написа:
В противен случай опитайте силови тренировки
Така че дори и последните резерви се изсмукват от тялото?
Напълно грешен подход.
Както разбирам, или трябва да сте силни и след това да преобразувате това в мускулна маса, или да го приемате с правилната диета едновременно с тренировка и след това да преобразувате всичко в мускулна маса по този начин.
И така, лека нощ, приятна вечер:)
Евтини храни с високо съдържание на калории
@ Mr.Mystery
Тук има и диетолог на борда. Но трябва да помисля как се наричаше и дали все още е тук.
Евтини храни с високо съдържание на калории
и какво трябва да посъветва консултантът, ако това се дължи на неговия метаболизъм?
Оставам с впечатлението, че Mr.Mystery вече тренира и не постига желания успех.
Евтини храни с високо съдържание на калории
neonnhn написа: и какво трябва да посъветва консултантът, ако това се дължи на неговия метаболизъм?
Накрая са завършили стаж за тази цел.