Здравословни комбинации от салати с варени яйца
От древни времена се казва, че яйцето е една от най-хранителните храни. Яйцата са богати на хранителни вещества, витамини и протеини. Яйцата съдържат витамини и минерали, необходими за доброто здраве на организма: калций, желязо, калий, цинк, витамин Е, които намираме в яйчните жълтъци, а в белтъците откриваме само протеини. Консумираме го в комбинация с различни салати. Днес ви предлагаме няколко идеи за вкусни и питателни салати в комбинация с варено яйце. Рецептата за приготвяне на салата е класическата, със зехтин, оцет според случая или лимонов сок, сол, черен пипер .
Салата с варени картофи, лук, зелени и черни маслини, варени яйца и много зеленчуци:
Маруля с маслини, варено яйце, филе мускули и доматен сос
Бебешка салата от спанак, крутони, варено яйце, настърган кашкавал, пържен бекон, репички
Салата със спанак, авокадо, варено яйце, червен пипер, лук
Маруля с варено яйце, пилешки гърди, авокадо, домати, бекон, сирене
Салата от варени картофи, подправки, дресинг с варено яйце и масло
Салата с яйце, настърган кашкавал и домати
Салата от зелен фасул, варен картоф, варено яйце и зеленчуци
Салата от зелен грах с варено яйце, червен варен картоф и зеленчуци
Маруля с домати, сотирани гъби, маслини, варено яйце и бекон
Желаем ви добър апетит и увеличете готвенето си!