Плодове, забранени в диетата! Известен лекар; В това количество не напълнявате; Текуща информация

Плодове, забранени в диетата! Ако искате да отслабнете, важно е да знаете, че има четири плода, които трябва да избягвате.

забранени

Андрей Хайдар, гастроентеролог, разкрива какво трябва да направим, когато искаме да отслабнем. Не забравяйте, че зеленчуците изобщо не напълняват, докато плодовете.

„Има четири плода, които трябва да бъдат забранени, когато препоръчвам диета: банани, грозде, смокини и фурми. Останалите плодове също се угояват, ако надвишите определено количество. Ето защо казвам `две ябълки или техният еквивалент`. Или три круши, четири портокала. Всеки плод в това количество не угоява. Ако надвишите това количество, то със сигурност ще бъде депозирано “, каза лекарят Андрей Хайдар на Антена 3.

Известният лекар разкри още, че плодовете се ядат между основните хранения, като закуски, по-точно между 10-11 и 16-17. Уточняваме, че времето, което ядем, е важен фактор, който трябва да се спазва.

Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!