Здравословни, изгарящи мазнини напитки с рецепта - ако ви омръзне минералната вода - Metodic
2 литра вода на ден са от съществено значение за здравословния начин на живот, а подходящият прием на течности е особено важен за отслабване. Много хора обаче намират водата за скучна и искат друга алтернатива. Показваме ви 5 безалкохолни напитки с рецепта, които освен вода са здравословни източници на течности, но и ефективна напитка за отслабване.
Класическа потребителска напитка: вода от лимон и краставици
Смесете сока от лимон + лайм с литър студена вода и добавете половин краставица, нарязана на пръстени. Може да искате да си починете в хладилника за няколко часа, преди да консумирате, за да съберете вкусовете си. Тази питейна напитка доставя на тялото ви много витамин С и има наистина освежаващ вкус. В допълнение към два литра минерална вода, пийте един литър от това всеки ден.
Пуснете три деци дебели ментови чая със седем деци студена вода, добавете малко накъсани листа от мента, подправете сока с малко лимон. С тази питейна вода вие енергизирате тялото си, оказвате добър ефект върху кръвообращението. В допълнение към литър ментов студен чай, струва си да консумирате два литра вода на ден.
Чай Ройбос - пиене на напитка няколко пъти на ден
Подправете готовия чай с мента и вар, отпивайте три десетки три пъти на ден. Уверете се обаче, че водата, добавена към чая, достига три литра. За съжаление повечето билкови чайове са леки диуретици, така че докато повечето са отлична потребителска напитка и източник на течности, струва си да дадете на тялото си толкова вода, колкото пиете от тях.