Здравословни храни, които все още се угояват
„Защо така или иначе напълнявам, докато гледам здравословно хранене?“ много хора задават въпроса, като че ли напразно се борят с килограмите. Отговорът явно се крие в най-малките подробности от диетата, казват експертите по хранене.
Аманда Урсел, експерт по хранене в The Sun, е съставила списък с храни, които са основно здравословни, но ако се консумират в по-големи количества, излишните килограми скоро ще започнат да изчерпват.
Бананов чипс: Тази закуска изглежда здравословна, но 100 грама бананов чипс съдържат 519 калории, което е точно енергийното съдържание на 2 средно големи филийки Марс. Банановите резени се запържват и покриват със захар. Така че дори вече не звучи толкова здравословно.
