Здравословни; Форум за здравословно хранене на бързо хранене
Член от 25 март 2013 г.
89 публикации (ø0.03/ден)
Знам, че здравословното хранене и бързото хранене обикновено се изключват взаимно, но все пак търся алтернатива.
Столовата в нашата компания вече беше затворена преди добра година поради липса на интерес от страна на работната сила.
Така че от една година трябва да търся къде получавам обяда си по време на обедната почивка. До компанията има супермаркет, но можете бързо да преминете през всичко, дори салати, които направих сам и взех със себе си на работа, вече са досадни. Нямам време за ресторанти, защото в близост няма такива и би трябвало да изчакам храната си.
Но това, което има в изобилие в близост, са веригите за бързо хранене.
Не искам да ям бързо хранене всеки ден, но в моя случай можете да ходите там от време на време.
Член от 24 февруари 2009 г.
7 897 публикации (1,84/ден)
разгледайте седмичната тема - занесете храна в офиса/на работа - обикновено има добри съвети. Темата също е споменавана няколко пъти във форума - трябва да я потърсите.
Член от 21.02.2008
840 публикации (ø0.18/ден)
| Здрасти! Вземете си термос и вземете със себе си супа, лют пипер и яхнии. Можете също така да правите различни „салати без зеленчуци“ като киноа, ориз, тестени изделия, спелта. Или правите тайна с шунка, сирене, риба тон, салата. Amn може също да яде кюфтета, шницел и пица, например, страхотно студено. Или голяма халба кисело мляко, плодове и зърнени храни. Понякога бих искал да взема собствения си обяд със себе си, но за съжаление това не работи много добре при нас. lg |
| Цитат и отговори |
Член от 5 януари 2010 г.
10 497 публикации (ø2,63/ден)
Има ли микровълнова на работа? Ако не, бих попитал колегите си дали се интересуват и да се опитам да го събера. Тогава можете просто да изядете остатъците от предния ден.
Хенкелман или термос със супа също биха били опция, но вече не харесвам нещата, направени от тях.
Повечето ресторанти за бързо хранене имат и по-здравословни продукти; Донер кебап (също без месо, но с фалафел), бял боб в доматен сос на гръцки, половин пиле (без кожа) със зелена салата или вижте дали наблизо има бар със супа - това е нещо различно и обикновено има наистина хубави неща в.
Вземали ли сте някога импулси със себе си като салата? Напълва ви и е пълен с разнообразие.
Или понякога пълнени кнедли, със зеленчуци, месо, риба. Обичам да го слагам в киселото мляко с тесто, което не е толкова мазно като бутер тестото и има по-добър вкус от тестото с мая на следващия ден.
Само голяма плодова чиния или порция пъпеш с шунка ме радват и мен
Член от 04/11/2014
14 публикации (ø0.01/ден)
За истинска бърза храна най-много бих отишъл в метрото. В противен случай може би вегетариански кебап. Бих избегнал Мак Доналдс и т.н. (В противен случай просто имайте салата.)
Всяка сутрин правя сандвичи със сурови зеленчуци и парче плод между тях. Не е особено разнообразно, но вечер обикновено има нещо домашно приготвено.
Член от 27.11.2011 г.
3284 публикации (ø1/ден)
Член от 29 януари 2010 г.
3,551 публикации (ø 0,9/ден)
кои вериги за бързо хранене точно? Това прави разлика.
В Subway можете да ядете нискомаслени подложки напълно добре. Те също имат списъци директно на гишето, кои подложки или сосове са с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на сол и/или ниско съдържание на калории.
Вегетарианският кебап също не е лош грях. И тук често като алтернатива има сосове с ниско съдържание на мазнини.
В McDonalds и други подобни има малко по-здравословни бургери (пиле без паниране), но проблемът тук е, че няма да се наситите с тях. Твърде много "празни" калории по някакъв начин.
В противен случай трябва да разгледате нишките, предложени тук. Можете да направите много предварително, да го замразите и да го вземете със себе си замразено сутрин. (напр. обилни кифли). А иначе имаше много предложения.
Член от 10/05/2003
18 476 публикации (ø2,95/ден)
Това, което също обичам да взема със себе си, са опаковки, те могат да се приготвят добре у дома, увити в прозрачно фолио, поддържат го страхотно.
Член от 24.08.2010
716 публикации (ø0.19/ден)
„Бързата храна“ не трябва да бъде нездравословна!
Трябва да избягвате „нездравословна храна“ (McDoof & Co.).
Метрото, Kamps & Konsorten може да изглеждат и да са по-здрави, но са също толкова "нездравословна храна" по етични причини.
В обичайните вериги за хранителни стоки често има готова „бърза храна“, която е прясно приготвена (плот за обяд) или в хладилния рафт („удобство“), която също може да бъде разнообразна и здравословна. Всичко, което трябва да направите, е да прочетете малко по-внимателно списъка на съставките и да разберете повече.
Кебап е напр. също бърза храна, но не непременно нездравословна храна - кебап всеки ден би бил твърде тежък за месото ми в дългосрочен план.
Повечето месари предлагат и обедни менюта, които са „бърза храна“, но не непременно „нездравословна храна“. Месарницата зад ъгъла дори предлага вегетарианско (.) Меню, органично от региона, домашно, без подобрители на вкуса или други боклуци
. също и тайландската. Но местните китайци имат само готова нездравословна храна, която да отнесат с много звездички и Е в менюто.
Просто трябва да разберете повече.
Бързата храна не е просто нездравословна храна
Разгледайте наличните във вашия район (включително услугите за доставка) и решете сами дали това е „здравословна бърза храна“ или „McDoofy нездравословна храна“.
И ако има малко или нищо, което трябва да ви хареса, просто трябва да вземете обяда си със себе си от вкъщи.