Здравословни домашни блатове (пяна бонбони)
Може би не сте голям фен на Зефир, но ако във вашето семейство има деца (или по-големи деца:)), които ги обичат, изненадайте ги с този домашен, по-здравословен вариант без рафинирана захар и добавки. Те са много лесни за приготвяне и имат дори по-добър вкус от тези от магазина!
Аз самият обаче не съм голям фен на блата харесвах Този домашен вариант е много популярен и определено не е последният път, когато го направих. Просто ще бъде 3 основни съставки необходими, а именно мед, вода и желатин. Вие го допълвате само с екстракт от ванилия и щипка сол. Можете да направите това, ако искате здравословен блат Поръсете с изсушен кокос. Използвайте 100% желатин без добавки, включително захар, в рецептата.
Желатинът осигурява на ставите и хрущялите важно хранене, помага за развитието на костите, зъбите, сухожилията и мускулите и благодарение на колагена има също положителен ефект върху състоянието на кожата и косата. Подобрява подвижността на ставите, предотвратява загубата на ставния хрущял и помага при дефицит на калций, както и през периода на растеж по време на пубертета.
Така че, ако искате малък, сладък, но в същото време нискокалоричен десерт, опитайте тази рецепта за здравословен, домашен блат, и ще ви е трудно да повярвате колко лесно е да ги направите сами.