Здравословни чрез кризата с короната Идеи за рецепти за жени спортисти; Берлинска футболна асоциация
AOK Nordost, здравен партньор на BFV, събра предложения и идеи за готвене по време на свободното от футбол време. Снимка: Shutterstock/AOK Nordost.
AOK Nordost, здравен партньор на BFV, дава съвети за здравословна и балансирана диета по време на свободното от футбол време.
Коронавирусът принуждава хората да прекарват повече време вкъщи от обикновено. Посещението на ресторанта, обядът в кафенето или столовата и бързата закуска в снек бара зад ъгъла също ще трябва да бъдат отменени през следващите няколко седмици. В настоящата ситуация всеки трябва да приготвя собствените си ястия по-често от всякога. Но тази принуда предлага и възможността да се занимаваме по-съзнателно с темата за храненето.
Здравословната и балансирана диета укрепва тялото и имунната система и следователно е важен компонент за физическото и психическото благосъстояние в момента. Тези, които готвят прясно и разнообразно, бързо се чувстват по-жизнени и по-продуктивни.
Идеи за рецепти от AOK Nordost
Ако искате да се храните здравословно, не е нужно да прекарвате много часове в кухнята. Има многобройни бързи и лесни рецепти, които могат да се използват за прилагане на балансиран хранителен план без много усилия. AOK Nordost, дългогодишен здравен партньор на Берлинската футболна асоциация, събра предложения и идеи за готвене през периода без футбол.
Желаещите могат да кликнат върху различни рецепти на страницата „Останете във форма“. Може би едното или другото вдъхновение може да се намери сред тях.