Здравословни боровинки, боровинки

Повече от шепа здраве: здрави боровинки *

Боровинките, които също се наричат боровинки, имат висок дял на танини. Това са предимно катехинови танини, но други билкови съставки могат да бъдат намерени и в боровинките. Например боровинките съдържат плодови киселини и фловоноиди. Освен това съдържанието на витамин С в боровинките е много високо. Лечебният ефект на боровинките се дължи главно на съдържанието на танин.

Как действат танините на боровинката?

Боровинките се състоят главно от танини. Те имат следните ефекти:

Спиране на кървенето
Заздравяване на рани
противовъзпалително
антибактериални
болкоуспокояващо

В допълнение към тези ефекти, танините в боровинките имат и свойството да противодействат на диарийните заболявания. Трябва да се отбележи, че това работи само със сушени боровинки. Пресните боровинки обаче могат да имат и слабително действие, ако се консумират в излишък.

Освен че самото зрънце има лечебен ефект, листата на боровинката могат да се използват и лечебно. Не е препоръчително обаче боровинките да се използват за лична употреба. Някои от листата съдържат токсични съставки, които често се подценяват!

Приложение на боровинката

Тъй като ефектите на боровинките са много различни, плодовете могат да бъдат полезни в различни области, например:

Диария: Както вече споменахме, сушените плодове са подходящи за лечение на диария.
Възпаление на лигавиците: боровинките имат не само лечебен ефект отвътре, но и външните възпаления на кожата или лигавиците могат да бъдат премахнати с прилагането на боровинката.
Подобрено заздравяване на рани благодарение на своите антибактериални, противовъзпалителни и противовъзпалителни танини

Как се дозират боровинките?

Ежедневно трябва да се консумират максимум 20 до 60 г сушени боровинки. От тях например може да се направи чай за лечение на диария. За борба с възпалението на лигавиците е подходящо гаргара с разтвор на боровинки. Тези две употреби на боровинки се приготвят, както следва:

Чай от боровинки: За да можете да се насладите на чай от боровинки, е възможно да сварите 10 г сушени и натрошени боровинки в 150 мл студена вода. След това трябва да филтрирате сместа през сито. Ако имате диария, специалистите препоръчват да се пие прясна чаша чай няколко пъти на ден.
Вода за уста: За да третирате лигавиците с боровинки, можете също да загреете 10 g сушени боровинки в 100 ml вода. Разтворът може да се използва няколко пъти на ден.

Когато приемате боровинки, трябва да се имат предвид следните аспекти:

Той може да взаимодейства с други лекарства.
Ако изпитвате симптоми, докато консумирате боровинки, които продължават повече от три дни, трябва да се консултирате с лекар.
Приготвянето на листа от боровинки не се препоръчва въпреки използването им в медицината.

Като цяло боровинките имат лечебен ефект, който, отчитайки гореспоменатите аспекти, може да има положителен принос за поддържане на здравето.