Здравословни бананови палачинки с 2 съставки
Обзалагам се, че отдавна сте чували за тях здравословни палачинки с банани от 2 съставки. Те отдавна са любими на фитнеса и здравословния начин на живот. Банани и яйца - това са единствените съставки, от които се нуждаете, за да направите тези бананови палачинки. От тестото можете да приготвите палачинки или по-малки бисквити на трохи.
Тези вкусни палачинки не съдържат брашно или мляко, следователно те могат да се консумират от хора, които страдат от цьолиакия или имат непоносимост към лактоза. Е проста и бърза рецепта които приготвям много често и много харесвам. Всеки може да избере съставките, с които иска да му сервира - можете например да ги поднесете с пресни плодове, кисело мляко, ядково масло, кленов сироп или черен шоколад, качествено сладко или домашен сладолед.
Най-важният аспект на тази рецепта е да имате качествен незалепващ тиган, по този начин палачинките ще излязат перфектно. Ако нямате качествен тиган, опитайте да готвите малки трохи която връщате изключително бързо в средата на периода на печене, за да не се счупи. Тестото е много фино, така че още един съвет, за да ги направите диетични палачинки с банани е да ги приготвите добре навсякъде, преди да ги обърнете на умерен огън.
В тази рецепта трябва да използвате възможно най-узрелите банани, за да получите типичния аромат на банан. За спортна версия, можете да добавите малко протеин на прах към тестото. Можете да приготвите палачинките според вашите лични вкусове - можете да добавите малко меденки, канела или какао на прах.