Здравословна закуска с фибри и витамин А бомба! rawexotic
Блогът за начина на живот за сурово веганско хранене и естествена красота
Днес има още една сладка и бърза рецепта: морковено-кокосови топчета. Както винаги, това е гениално просто, вкусът - както често се случва - изисква свикване. Тази морковена торта с разлика досега е вкусила абсолютно всички, дори хората, от които никога не бих очаквал! Рецептата не претендира за необичайна и елегантна, но почиства червата, богата е на витамин А и фибри и има освежаващ вкус.
съставки
* Ако изсушеният кокос е твърде сух, топчетата могат да станат много сухи. В този случай можете да добавите 1-2 супени лъжици разтопено кокосово масло.
От посочените количества съставки получавате доста топки, приблизително 35 парчета +/- 5 в зависимост от размера.
подготовка
1. Измийте, почистете и нарежете моркови, нарязайте в кухненски робот с S ножове * (или настържете на малка ренде)
2. Разпределете фурмите, сложете ги в кухненския робот с морковите и отново разбъркайте (или накълцайте в блендера и смесете с настърганите моркови)
3. Поставете сместа в голяма купа, добавете кокосово брашно и изсушен кокос и разбъркайте добре всичко заедно.
4. Оформете сместа на топки и ги панирайте в изсушен кокос.
Топките морковени торти имат най-добър вкус в прясно състояние и могат да се държат в хладилника за още 2-3 дни. Аз и моето семейство предпочитаме да му се наслаждаваме с ароматен билков чай. Тази рецепта за бисквитки е много популярна сред възрастни и деца!
Между другото, можете да гледате видеоклипа за тази рецепта тук!
Харесаха ли ви тези топки с моркови? Напишете ми коментар, любопитен съм!
Моите препоръки за тази рецепта:
Може да ви харесат и тези рецепти:
Ето видео от рецептата, заснета в сибирската дача на моите родители:
P.S. Регистрирайте се за месечния бюлетин, за да бъдете в крак с времето и да бъдете част от светлата общност на суровите храни! Свържете се с мен във Facebook, Instagram и Youtube - така няма да пропуснете нито една от вкусните, здравословни рецепти и съвети за естествена красота. Ще видите вълнуващи снимки и видеоклипове от моите пътувания със сурова храна, храната ми и разбира се мен!
* Отказ от отговорност: В тази публикация има партньорски връзки. Това означава, че когато купувате артикул, получавам малка комисионна. Това не променя цените, които плащате за него - но ми позволява да поддържам живата равексотика и да инвестирам повече време за качествени, полезни статии!
от Виктория
Здравейте, казвам се Виктория. Ям сурова храна от началото на 2013 г. и ми харесва! Здравословният образ на тялото е моята страст. Освен това съм обучен фитнес треньор и шоугърл и затова познавам пътя си към фитнеса и женствеността. Тук ще намерите съвети и идеи за хранене със сурова храна, естествена красота, фитнес, сурови вегански пътувания и как да се възползвате максимално от живота в съвременния свят.
5 коментара
Пробвах веднага. Много вкусен. Благодаря за рецептата.
Винаги съм обичал морковена торта. Накрая суров веган вариант.
Добавих една чаена лъжичка канела.
О, да! Радвам се, че рецептата ви е харесала, Хана ♡ И благодаря за върха с канелата! В момента е любимата ми рецепта, защото е толкова лека и много засищаща.
Скъпа Виктория! Кацнах на вашия интернет портал чрез моята приятелка Верена! Много се радвам на всички ваши добри съвети и работата ви. Също така обичам да правя вашата нова рецепта въз основа на топки от морковени торти! Разбира се, вие печелите пари чрез реклама. Все пак би било изобретателно и справедливо, ако освен супер биологичните продукти можете просто да посочите например количествата/грама кокосови люспи. Благодаря ти много. Поздрави Кристиана
Благодаря за намека, Кристиане. От 2 месеца не съм се прибирал там, където са моите кухненски везни и не са налични. Както е в рецептата (1 чаша), намирам го за практично, защото не всеки има кухненска везна. Очилата ми бяха стандартни 300-330 мл. С уважение
Виктория
Скъпа Виктория. О, да, грешката ми. Не се сетих за това.
И така също е много разбираемо.
Надяваме се, че беше прекрасно време във вашата прекрасна родина!
Благодаря ви за вашия блог и работа!
Поздрави за вас и приятен ден!
Коментарите са затворени.
Бюлетин
останете на линия!
Абонирайте се за моя честен, информативен бюлетин безплатно и получавайте безплатно електронната книга "5 рецепти за повече енергия" да се!
Здравен треньор
Чувствате ли се уморени, липсва ли ви енергия, имате няколко килограма твърде много или искате да се храните по-здравословно, но не знаете как да започнете? Ще ви помогна да се почувствате по-стройни, по-леки, по-здрави и по-енергични с естественото хранене! Резервирайте 3-месечната ми програма днес и направете важна инвестиция в себе си!
МОИТЕ 33 РЕЦЕПТА ЗА ВСЕКИ ДЕН
Красива без химикали
Последвай и мен
Блогът за начина на живот за сурово веганско хранене и естествена красота