Здравословна закуска, приготвена много бързо Мюсли с плодове и кисело мляко може да се хапе

много

Огладнявам?

Регистрирайте се за нашия бюлетин - имаме страхотни рецепти!

Да, направихте го за минута! Моля, потвърдете регистрацията си в имейла, който току-що изпратихте.

Опа! Нещо се обърка. Сигурни ли сте за правописа на имейл адреса?

Никога няма да изпращаме СПАМ!

Уморени ли сте като нас? Чудесно, добре дошли в клуба:-). С тази проста закуска с мюсли и плодове за вашите деца можете да започнете деня си удобно.

Наскоро ви попитахме какви рецепти бихте искали повече от нас в бъдеще. И повечето от вас искаха да получат повече идеи за закуска. Това ме кара да вярвам, че вие ​​сте колкото нас.

Особено сутрин, разбира се. С уморена глава просто не мога да мисля. Преди първата чаша кафе всъщност съществувам само физически - няма какво да се спечели психически ☕☕☕.

Във всеки случай няма достатъчно будни мозъчни клетки, готови за необичайни идеи за закуска.

Ето защо ние си улесняваме максимално лесно на закуска. Всички три дни ядем едно и също нещо. Просто на различни места. Йорис взима закуската си и яде в офиса. Лина завежда кутията си за обяд в детската градина. И най-вече ям вкъщи (ако отново не закъснеем).

След това се гушкаме на перваза на прозореца и наблюдаваме как се случва на улицата. Обичам това кратко време сутрин, когато е наистина уютно за момент преди денят наистина да започне.

Облечете ги, опаковайте чанти, обсъдете с нея дали чадърът може да ходи на детска градина (най-вече тя печели) и дали сакото наистина трябва да се облече (най-вече аз печеля). След това бързо отивам на детска градина и след това тръгвам на работа.

Понякога имам чувството, че просто тичам. Чувствате ли същото?

И така, сега към нашата много проста, но много вкусна любима закуска.

В момента много обичаме да ядем мюсли с пресни плодове и кисело мляко. Сега през лятото има много избор, така че имаме малко разнообразие всеки ден.

Най-много харесваме сместа от овесени ядки и малко хрупкави мюсли. Смесваме го или с натурално кисело мляко с малко кленов сироп, или с ванилово кисело мляко. На всичкото отгоре има различни редуващи се вкусни гарнитури, които осигуряват още повече хранителни вещества и витамини.

Ние най-много харесваме тези топинги:

  • Ядки/ядки, напр. Слънчогледови семки, тиквени семки, накълцани бадеми, изсушен кокос
  • Семена от чиа
  • ванилия
  • И разбира се много плодове, напр. Ягоди, боровинки, банани, кайсии ...

Освен факта, че тази закуска е наистина вкусна, това е и наистина хубаво и здравословно начало на деня. Чек, чек - ежедневна цел за мама-татко е зачеркната от списъка 👏.

И как се справяте в момента? Винаги в състезанието или всичко отпуснато?

Нека е хубаво, всички!
Inken & Joris