Здравословна закуска
Чувствайте се комфортно в кожата си
Днес закусихте ли здравословно?
Все повече научни изследвания показват, че съществува силна връзка между неадекватната закуска и много ситуации, свързани със здравето. Ако ядете грешна закуска, ние се контролираме от нашия панкреас (панкреас) през целия ден, така да се каже.
В допълнение към производството на ензими за храносмилането, панкреасът е отговорен и за производството на хормона инсулин.
Така че, ако започнете деня си с грешна закуска, поставяте нивата на инсулин в омагьосан кръг без изход! Това обяснява и диетата през останалата част от деня!
Вашето тяло се състои от около 100 трилиона клетки, които се нуждаят от 114 различни хранителни вещества всеки ден!
За да регенерирате и възстановите тялото, имате нужда от енергия през деня и хранителни вещества през нощта. Освен това тялото консумира около 1 литър вода през нощта чрез дишане, изпотяване и ходене до тоалетната сутрин.
Така тялото се събужда празно и 100 трилиона клетки отново изискват хранителни вещества, енергия и вода. Всичко, което е използвано през последните 24 часа. Така че започвате деня на НУЛА. Може да не се чувствате гладни или жадни, но това е само въпрос на време!
Богата на въглехидрати закуска
Простите въглехидрати сутрин (сладки зърнени закуски, зърнени храни, бял хляб, препечен хляб и др.) Причиняват рязко покачване на нивата на кръвната захар и се отделя много инсулин. Инсулинът бързо извежда захарта от кръвта и превръща излишното в мазнини!
Резултатът: твърде ниско ниво на кръвна захар и голямо желание за повече въглехидрати!
Този цикъл се повтаря 2 до 3 пъти на ден!
Този цикъл е една от основните причини за диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване.
Без закуска
Без закуска нивото на кръвната захар пада под нормалното, получавате чувство на глад и нямате енергия за ежедневието.
Отново се обръщате към прости въглехидрати, за да се преборите бързо с глада и да получите енергия. Това води до рязко покачване на нивата на кръвната захар и значително количество инсулин! Инсулинът извежда захарта от кръвта и излишъкът се превръща в мазнини. Цикълът се повтаря 2-3 пъти на ден! Този порочен кръг е една от основните причини за диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване.
Здравословната закуска
Здравословната закуска осигурява на тялото всички жизненоважни хранителни вещества и енергия, без да повишава нивата на кръвната захар или инсулина.
Това избягва зависимостта от въглехидрати през целия ден. Това контролира апетита ви, апетитът за въглехидрати (леки закуски, шоколад, сладкиши, бързо хранене, безалкохолни напитки и др.) Намалява и тялото използва собствените си мастни резерви за повече енергия.
Проучване на храненето 2009 г.
Нездравословни ухапвания между тях
Малкото, нездравословно хранене става все по-важно в Германия: Тези, които работят, не отделят време да се хранят добре балансирано през деня. Според проучването за храненето от 2009 г. германците знаят, че се хранят неправилно - и всъщност искат да променят това.
Ако следното онлайн видео не работи с вашия браузър, можете да го гледате директно на оригиналната страница.
Здравословна закуска от Herbalife
Herbalife е съставил специална програма за вашата здравословна закуска. Тази програма се състои от вкусна протеинова напитка с жизненоважни вещества, енергизиращ билков концентрат Thermojetics и напитка от алое.
Разгледайте какво предлага хладилникът Herbalife!
Закуската струва около 3,80 евро с напитки и се предлага с вкус на ванилия, ягода, тропически плодове, шоколад, бисквитки и сметана или капучино.
„Перфектната закуска“ е специално съставена за деца!