Здравословна закуска # 1 Канелена ябълкова каша; Сукулентна мания
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Това е „перфектната“ закуска на госпожица М., която тя ме моли да й приготвя сутрин с очите на Droopy. Той променя зърнени храни, пълнени със захар, които ви карат да гладувате в 10 часа сутринта.
За закуска за двама, готова за 5 минути (по-малко от 1 € цялото и 214 калории на човек)
- В тенджера сипете 60g овесени ядки, 180g мляко, супена лъжица мед и малко канела на прах
- Загрейте на слаб огън
- През това време обелете (или не, ако е органично), настържете ябълка и се изсипва в тигана.
- Можем също да добавимшепа стафиди
- Смесете и продължете да готвите, докато млякото почти се усвои (около три до четири минути)
- Изсипете в две купички и украсете със сушени плодове (стафиди, лешници и др.) И канела
- Добра закуска, докато слушате Биг Фло и Оли