Qu; да откриете ли детокс диетата нейните предимства - Кръгла и красива - Моден блог плюс размер,
Напоследък може да сте чували за Detox Diet и ползите от него, но все още може да се чудите какво представлява. Терминът детоксикация се отнася до „процес, при който човек се въздържа или елиминира токсичните или нездравословни вещества от тялото си“ (Оксфордски речник).
Не е нещо, което е измислено днес, още по-малко, тъй като в миналото свещениците и отстъпленията вече са били умели. Пречистването на тялото е практика, която има вековна традиция и се оказа полезна за тялото.
Почистващите сокове от детокс „детокс диети“ възвърнаха популярността си през последните години поради видимите си ефекти, както физически, така и психически. Смеси на основата на органични съставки (плодове, зеленчуци, зърнени храни, суперхрани) са особено препоръчителни за почистване на тялото и елиминират токсините, получаване на прочистващ ефект, като същевременно се увеличава абсорбцията на витамини и антиоксиданти.
Освен че е модерна, диетата за пречистване на детокс е здравословен начин на живот с краткосрочни резултати, благодарение на елиминирането на течности, минималния прием на калории и значителното съдържание на фибри, калий и витамини.
В допълнение към осигуряването на терапия със смутита навреме е важно да ги допълвате с диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни, да не говорим за ядки, семена и редовни упражнения.
Защо се нуждаете от детокс диета?
Тялото ни страда от постоянна интоксикация, както храна, така и околната среда, и това опиянение е в основата на някои заболявания от този век. Водата, въздухът, химикалите и храната, които ядем, са постоянно заредени със замърсители и токсини.