Здравословна ваканция - една седмица терапевтични гладни новини от НЛП, медицина и психотерапия
По време на ваканцията, така наречените най-ценни седмици в годината, много хора се замислят как най-добре да използват това време за себе си.
Все повече хора са имали достатъчно пакетни обиколки с храна, напитки и лежане на плажа и вече не са убедени в рекреационните ефекти от подобни пътувания.
Затова все повече хора се ориентират към здравна ваканция.
Постната седмица е прекрасна възможност да се посветите на прочистване и детоксикация на собственото си тяло на красиво, тихо място. www.HeilfastenGesundheit.de
Особено работещите хора в стресови позиции откриват благотворните ефекти на гладуването като алтернатива на класическите, вече излишни и често дори вредни диети. Лечението на гладно не трябва да служи предимно на загуба на тегло, а по-скоро трябва да бъде началото на промяна в начина на живот и път към по-вътрешно съзерцание.
Очевидно душата е по-готова да се отпусне, когато организмът е в състояние на сътресение.
Съществуват различни видове гладуване: Най-известното е гладуването според предписанието на лекаря д-р. Ото Бучингер, който разработи холистична концепция на гладно.
В постните дни хората пият само вода, билков чай, лек бульон, суроватка или плодови сокове. Лечението на гладно може да помогне за укрепване на имунната ви система, предотвратяване на заболявания и да се почувствате по-добре наоколо. Проучванията показват, че серотонинът-пратеник се освобождава по време на гладуване, което хармонизира централната нервна система и има редуциращ стреса и антидепресант ефект.
Ако обмисляте седмица на гладно, трябва да го правите - ако е възможно - извън ежедневието си, напр. Б. план по време на ваканционна седмица. Вече има туроператори, предлагащи такива програми. За да се вземе предвид още повече духовният аспект на поста, също е възможно да се завърши една седмица пост в манастира.
Преди седмица на гладно определено има смисъл да попитате семейния си лекар дали има някакви притеснения относно такъв план.
Ако лекарят даде зелена светлина, нищо не пречи на терапевтичното гладуване.