Здравословна тиквена супа с кокосово мляко Capital Sports
Вкусната тиквена супа с кокосово мляко придава на класическата тиквена супа екзотичен и особено кремообразен характер. Можете лесно да си измислите тази тиквена супа, идеална за есента.
Съставките
- 800g тиква Хокайдо (почистена)
- 600 г моркови (белени)
- 1 глава лук
- Парче джинджифил (около 5 см)
- 2 супени лъжици масло
- 1л зеленчуков запас
- 500 мл кокосово мляко
- Сол, черен пипер, соев сос
- 1 изцеден лимон
Есенен Тиквена супа: рецептата
- Обелете и нарежете на кубчета тиквата, джинджифила, морковите и лука.
- Задушете нарязаните на кубчета зеленчуци.
- Налейте зеленчуковия бульон и оставете зеленчуците да къкри за 15-20 минути.
- След това пюрирате цялото нещо и разбърквате кокосовото мляко.
- Подправете супата със сол, черен пипер, лимонов сок и, ако е необходимо, малко соев сос и я загрейте още 5 минути.
Хранителни стойности
Броят на калориите в тази тиквена супа е малко по-висок в сравнение с други зеленчукови супи. Но той е пълен с важни хранителни вещества като бета-каротин и наистина е запълващ.
Приятно готвене у дома!
Подобни статии
Ориз с пикантно къри и скариди
Днес има вкусно ястие с къри със скариди. Знаете ли, че скаридите се състоят от 78% вода, 2% мазнини и 20% протеини (!)? Това прави […]
Салата от тиква и нахут
Лятото свърши и есента отново донесе много тикви. Причина за щастие, защото те не само имат страхотен вкус, [...]
Тренировка за гръб: красивият гръб може да зарадва
Редовната тренировка на гърба е от съществено значение не само за привлекателна горна част на тялото, но и ви предпазва от добре познатото широко разпространено заболяване: болки в гърба. Основната причина за това може да бъде [...]
Отидете до магазина тук
Функционално обучение
Прочети
Столичен спорт
обслужване
Международен
Правна
Списание Capital Sports
Този уебсайт използва функционални бисквитки и външни скриптове, за да подобри вашето потребителско изживяване.
Този уебсайт използва функционални бисквитки и външни скриптове, за да подобри вашето потребителско изживяване. Кои бисквитки и скриптове се използват и как те влияят върху използването на уебсайта е показано вляво. Можете да промените настройките си по всяко време. Вашият избор няма да повлияе на посещението ви.
ЗАБЕЛЕЖКА: Тази настройка се отнася само за браузъра и устройството, които използвате в момента.
Ние използваме услугата на Dynamic Yield UK LTD. 22 Upper Ground, Лондон, Великобритания, SE1 9PD a. Dynamic Yield е система за управление на съдържанието, с която съдържанието за нашия уебсайт може да бъде създадено, оптимизирано и модифицирано. За тази цел бисквитките се анализират от Dynamic Yield. Съдържащият се IP адрес е анонимизиран от Dynamic Yield. Dynamic Yield обработва данните за нас като част от връзката за обработка на данни за поръчки, така че ние продължаваме да бъдем отговорният орган за обработката на данните. Dynamic Yield прехвърля вашите данни извън ЕИП към център за данни във Вирджиния, САЩ. Dynamic Yield зачита разпоредбите на споразумението за защита на данните между ЕС и САЩ „Щит за поверителност“ и извършва прехвърлянето и обработката в съответствие с „Щит за поверителност“. Прехвърлянето се извършва въз основа на нашия легитимен интерес от оптимален дизайн на нашия уебсайт (член 6, параграф 1, буква f от ОРЗД).
Допълнителна информация може да бъде намерена на https://www.dynamicyield.com/gdpr/.
Бисквитката Dynamic Yield има продължителност на съхранение от макс. Една година.
Google Tag Manager
Google Tag Manager: Използваме Google Tag Manager, система за управление на маркери от Google LLC., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA („Google“). Google Tag Manager е платформа и инструмент за управление на маркери. Етикетите са скриптове, които се използват за задаване на бисквитки. Google Tag Manager не събира никакви лични данни, но задейства други маркери, които редовно използват бисквитки. Това улеснява управлението на маркерите, използвани на уебсайта.