Здравословна салата от риба тон с цвекло и орехи
Най-много ми харесва прости и питателни салати, и тази вкусна салата от риба тон, цвекло и орех е една от тях. Ще се влюбите в комбинацията от риба тон, цвекло, хрупкави ядки и сирене. Тази здравословна и вкусна салата ще ви зарадва и благодари с високо съдържание на протеини и омега 3 мастни киселини.
Ястия от цвекло те са перфектни в здравословното хранене. Тъй като цвеклото е богато на витамини, минерали и има високо съдържание на фолиева киселина, то е изключително полезно за нашето тяло и здраве и укрепва имунната ни система, подобрявайки храносмилането. Също така е a чудесен източник на нитрати и подобрява мускулната регенерация, изключително ценен от спортисти и активни хора.
В тази салата можете да използвате краве или козе сирене - и двете са отлични, но ако използвате краве сирене, ще получите по-диетична версия на салата. И в двата случая ще се възползвате от високото съдържание на протеин. Този здравословна салата от риба тон е силно препоръчително като лека вечеря. Можете да го поднесете обикновен или с филия пълнозърнест хляб. Препоръчвам да използвате пекани или обикновени ядки, за да получите перфектния вкус.