Органични оризови вафли здравословни и калорични (здраве и медицина, хранене, спорт и фитнес)

някой има ли представа колко калории имат органичните оризови сладкиши и дали изобщо са здравословни, защото се опитвам да се храня по-здравословно и затова исках да попитам

7 отговора

някой има ли представа колко калории имат органичните оризови сладкиши

Няма значение, освен ако не искате да ги изгорите, за да направите водата гореща.

и дали изобщо са здрави,

Не. Почти здрави са като бирена постелка. Всъщност подложката за бира всъщност е по-здравословна.

защото се опитвам да се храня по-здравословно и затова исках да попитам

Ако искате да се храните по-здравословно, трябва да избягвате всички фабрични храни и да ядете това, което също е нараснало в природата. Избягвайте консерви, готови ястия, препарати и преди всичко фабрична захар, брашно и фабрични мазнини.

Вместо това, истински пълнозърнести продукти, направени от прясно смлени зърнени храни, много прясна храна и естествени масла и мазнини. Пригответе ястията си сами от пресни съставки.

не е ли разрешено да се ядат оризови вафли? исках да ям нещо друго сега виждам, че не сте здрави има списък кои са добре и кои не ?

Можете да ядете всичко, но в зависимост от здравословната стойност това има различни последици. Здравият организъм ще изхвърля по-лошата храна в продължение на десетилетия, преди последствията да станат видими. Болен организъм ще реагира много бързо и с влошаване на симптомите.

Храната, за която е предназначен нашият организъм, е здравословна и това е, което намирате в природата. Колкото повече нещо се обработва, толкова повече жизненоважни вещества се унищожават или напълно липсват и толкова повече храната уврежда организма. Оризовите вафли обикновено се състоят от бял ориз, което е проблематично само по себе си, тъй като липсват важни компоненти от зародиша и външните слоеве. След това се гони през надутото ледено оръдие (което наистина се нарича така) и се излага на високо налягане и високи температури, което унищожава повечето от останалите жизненоважни вещества. Крайният продукт се състои основно от желатинизирано нишесте и организмът не може да направи малко само с това. Преди всичко витамините от група В, необходими за преработката на нишестето, практически напълно липсват - те първоначално се съдържат във външните слоеве на оризовото зърно, които не са били обработени на първо място.

Така че яденето на различни оризови сладкиши не може да реши проблема - това е общ проблем с тежката обработка. Здравословната алтернатива на оризовите сладкиши са "без оризови сладкиши".;) Или домашни вафли, направени от прясно сварен кафяв ориз.

В допълнение към този общ проблем съществува и проблемът със замърсителите - съдържание на арсен и т.н.

Здравословното е относително. Разбира се, в тях няма захар, но те се състоят само от въглехидрати. Въпреки това трябва да приемате достатъчно протеини и добри мазнини.

И останете в калориен дефицит, ако искате да загубите телесни мазнини.

Колко трябва да ядете на седмица или на деня сутрин, почивка от работа или работа ?

Имаше тест, който каза, че оризовите сладки не са наистина здравословни поради замърсяване с арсен и производственият процес създава канцерогенни вещества.

,Анализът на 20 различни оризови вафлени продукти разкри нещо ужасяващо: С едно изключение, всички те съдържаха твърде много арсен, кадмий и акриламид. "

но има алтернатива:

Просто яж ориз. без вафли, просто нормален ориз !: -О
колко луд е това.: -О
също струва по-малко. Ако просто трябва да готвите е много по-здравословно, оризът басмати е готов за 14 минути!
с малко масло, също има по-добър вкус от вафления вариант.