Здравословна риба тон - ЕКСПРЕСНИ ФИТНЕС РЕЦЕПТИ - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Ще ви хареса тази бърза и здравословна рецепта за риба тон с риба тон! Тази рецепта е по-подходяща за хора, които искат да напълнеят.

Готово само за 5 минути, това риба тон с риба тон и сиренето Филаделфия ще ви донесе 435 калории.

здравословна

Калории и макронутриенти

  • 435 калории
  • 33 грама протеин
  • 51 грама въглехидрати
  • 11 грама мазнини

ИНГРЕДИЕНТИ НА ТУНА И ФИЛАДЕЛФИЯ БАГЕЛ

✔️ 50 грама обикновена Филаделфия. Ако не знаете какво е това, можете да разберете на уебсайта на марката Филаделфия. Освен това тя съществува в олекотена версия !
✔️ 1 пълнозърнест хляб с пшеница.