Здравословна рецепта Високопротеинов сладолед - W2ST Crosstraining, фитнес, начин на живот

здравословна

Хей! Малко W2STER! Как си ?

Последно чух, че тръгнахме, за да имаме доста гореща вълна това лято! Хей, вие сте по-категоричен тип и дори под 45 ° C, за да пропуснете сесия, реших да ви предложа малка проста рецепта, която да ви помогне да се възстановите добре и да намалите температурата благодарение на този високо протеинов сладолед !

I) Съставките на сладоледа !

Подозирам, че след WOD трябва да помислите и за други неща, освен за пазаруване, така че обещавам, че го направих възможно най-лесно !

Това е, което ще ви трябва най-малко:

  • доза протеин (суроватка или друга според вашите предпочитания, същата за вкуса, зависи от вас!)
  • 15 cl течност (мляко, зеленчукова напитка или дори само вода)
  • 3 кубчета лед (да за сладолед, по-лесно е!)