Здравословна овесена каша рецепта за стимулиране на щитовидната жлеза (видео) Femme Actuelle Le MAG

Когато сезоните се сменят или ако наистина се уморите, ние поставяме тази каша в менюто за закуска, както обяснява Мари-Лоре дьо Клермон-Тонър, журналист, специализиран в храненето.

каша

Ползите от овесените ядки

Овесът е директен стимулант на щитовидната жлеза, но също така и на производството на естроген. Той насърчава синтеза на протеини в нашето тяло и следователно производството на мускулна маса.

Богата на витамини А, В1 и В5, тя осигурява и малко витамин D. Тази зърнена култура допринася за правилното функциониране на организма, защото е богата на фосфор, манган, селен, желязо, цинк и мед.

Лекът от яденето на тази овесена каша на закуска в продължение на десет дни има множество предимства. Той осигурява енергията, необходима за посрещане на промените в сезоните, ударите от умора и борбата срещу възникващите вируси.

За хора, които страдат от лош транзит, това лекарство подобрява храносмилането и помага в борбата със запека.