Здравословна ли е дъвката или по-скоро вредна
От FITBOOK | 20 февруари 2020 г., 15:28 ч.
Дъвката осигурява свеж дъх, може да скрие остро чувство на глад и има едното или другото предимство. Или не? Може ли да бъде наистина здравословно или поне напълно безопасно да дъвчеш пластмаса? Какво всъщност поглъщате там долу - и колко дъвки определено са твърде много? FITBOOK има отговорите на тези и други въпроси.
Всички говорят за дъвка. Още по-важно е да се изключи, че популярният навик всъщност не е толкова безобиден. FITBOOK отговаря на всички въпроси, които може да зададете относно дъвките.
Дъвката може да причини кариес?
Когато дъвката съдържа захар, тя се държи като обикновени сладки на зъбите - тези, които остават в устата за особено дълго време. Известният проблем: Когато ядете храни, богати на въглехидрати (включително дъвка), бактериите превръщат захарта в киселини. Тези разхлабват минералите от зъбния емайл и по този начин насърчават развитието на кариес.
„Няма опасност от дъвките без захар, които се предлагат в магазините днес“, казва проф. Дитмар Остеррайх, вицепрезидент на Германската стоматологична асоциация. Често се използва заместител на захарта ксилитол. Това не се преработва в киселини от бактерии. Следователно според зъболекаря може да се изключи, че те причиняват кариес.
Можете да видите кои подсладители се съдържат в дъвките, като разгледате съставките.
Заменя дъвката с миене на зъбите?
„Ясно не“, каза Австрия. Но дъвката може да подпомогне хигиената на устната кухина, защото стимулира производството на слюнка. Потокът от слюнка помага за възстановяване на зъбите, например след хранене, като компенсира загубата на минерали. Освен това има антибактериален ефект и неутрализира киселинната стойност на pH в устната кухина, причинена от киселините.
Ханс-Майкъл Мюленфелд е председател на Асоциацията на общопрактикуващите лекари в Бремен и вижда по този начин, че дъвката не може да замени миенето на зъбите. „Дъвченето на дъвки без захар обаче е напълно подходящо за премахване на остатъците от храна от междузъбните пространства“, обяснява той. Следователно е възможно поне предварително почистване.
Колко дъвчене е твърде много?
„Няма определена горна граница“, уверява диетологът Уве Ноп, попитан от FITBOOK. Колко често посягате към опаковката на дъвките, винаги е индивидуално решение.
Дали дъвките имат слабително действие?
Получавате ли изразени челюстни мускули от дъвка?
По принцип всяко дъвчещо движение укрепва мускулите на челюстта, както обяснява зъболекар Остеррайх. Това обаче води само до видими ефекти като ясно дефинирани челюстни мускули в екстремни случаи, например когато някой дъвче дъвка с часове всеки ден.
Дъвка намалява чувството на глад?
Не, по-вероятно е точно обратното. „Дъвченето на сигнали към тялото:„ Нещо ще дойде “, но няма да дойде“, обяснява Мюленфелд. Този ефект обаче не настъпва веднага. Поне временно дъвката може да намали чувството на глад, но след това се връща по-интензивно.
Вредно ли е да се гълта дъвка?
„Дъвченето на дъвка само по себе си не е вредно“, казва Oesterreich. Но това е несмилаемо вещество и не трябва да консумирате такова вещество. Особено не в големи количества. Но ако се случи случайно, това не е проблем, камо ли причина да посетите лекар.
Дъвката спомага за концентрацията?
Всяко дъвчене, включително дъвка, стимулира притока на кръв към мозъка. Това може да насърчи мозъчната дейност и по този начин концентрацията, така че Oesterreich.
Дъвката предизвиква подуване на стомаха?
Не е задължително. Според Мюленфелд е възможен така нареченият подут корем, ако поглъщате много въздух, докато дъвчете.