Здравословен живот с МС - множествена склероза

  1. AT
  2. Б.
  3. СРЕЩУ
  4. д
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. З.
  9. Аз
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Въпрос:
  18. R
  19. С
  20. т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. х
  25. Y.
  26. Z.

Оптималното лечение може да намали честотата на рецидиви и да забави прогресията на заболяването. Погрижете се за себе си: Оценете симптомите и ежедневието си като първите стъпки за по-добра грижа.

повече съвети

Хората с МС също могат да се възползват от определени промени в начина на живот, насърчаващи здравето.

При човек с МС здравословното хранене трябва да следва канадското ръководство за храна. Няколко съвета:

  • Избягвайте храни с високо съдържание на захар или животински мазнини.
  • Яжте мазна риба (сьомга, скумрия или риба тон) два до три пъти седмично.
  • Вместо това заложете на пълнозърнест хляб, тестени изделия и зърнени храни.
  • Изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
  • Включете повече плодове и зеленчуци в диетата си (напр. Добавете плодове към зърнените храни, закуска от зеленчукови дипове, купете предварително опакована маруля за обяд и вечеря или я донесете у дома. Вие ябълка за обяд).
  • За повече съвети относно храненето вижте MS и Nutrition .