Здравословен жак вода или не Диван

Д-р Марк Хайман, здравен експерт и консултант по хранене, изрази мислите си за все по-популярната газирана вода в колоните на Medium. Наистина е вредно да консумирате редовно големи количества и винаги да пиете това вместо класическата негазирана вода от чешмата.?

вода

Не по-лошо от чешмяна вода

Хайман изучава предимно класическата, газирана, традиционна газирана вода, която не е равна на мехурчеста минерална вода, тоници и други подобни напитки, обогатени с минерали и витамини. Газираната вода се получава просто чрез разтваряне на въглеродния диоксид във водата - по този начин мехурчетата попадат в нея. По време на процеса не се променят свойствата на водата, няма кофеин, няма витамини, няма по-високо съдържание на захар и калории.

Експертът смята, че тайната на популярността на газираната вода е, че тя осигурява същото приятно, мехурчесто усещане като газираните безалкохолни напитки, но не съдържа големи количества добавена захар или подсладител или други вредни вещества. Тъй като е известно, че редовната консумация на безалкохолни напитки увеличава шансовете за развитие на затлъстяване, диабет и други здравословни проблеми, все повече хора се отнасят предпазливо към тях, вместо това залагат на чиста вода, обогатена с въглероден диоксид.