Здравословен режим - Softpedia Forum
Проблемът ми е следният: имах няколко седмици малко по-напрежение и за съжаление в крайна сметка ядох поне една пица/вечер един ден в седмица, сладоледена торта/ден в деня от седмицата (ако не и повече дни в седмицата) и т.н. И сложих доста килограми. Наскоро се наех и a? иска да отслабна. Нали целта ми е да съм пиян? но просто да имам здраво тяло, за да не умра на 50 години или да не се хвана в дрехите, които имам.
?Знам, че в Интернет има всякакви режими, с изключение на това, че моята ситуация е малко по-специална. Работата ми ще отнеме по-голямата част от деня ми (до около 18, към които се добавя поне още един час, докато се прибера вкъщи, където ще бъдат настанени, когато няколко дни ще има магистърска степен Вероятно ще остана до около 20) и ще бъда доста изтощен вкъщи (хората в Букурещ знаят какво имам предвид), така че не мога да приготвя всякакви храни които са повече или по-малко сложни (както видяхме през режимите). Освен това мястото, където живея, няма много място в хладилника за закупуване на различни продукти. Работата включва само офис работа.
Каква диета бихте препоръчали? Тоест трябва да е проста, която да ме поддържа в някак си здравословно физическо състояние. Моля ви, не ме приемайте с въглехидрати и други подобни вещества, през живота си не съм имал диета и нямам представа какви храни имат въглехидрати, какви фибри или какво друго се изисква и наистина нямам време да търся в мрежата по цял ден за всякакви подобни неща. Знам, че е невъзможно да поискате, но ако можете да ми помогнете, аз ще приема помощта.