Здравословен образ на тялото в юношеска възраст - Psychozone
Уебсайт на Катика Фюреди, сексуален психолог, парти терапевт
03 Вторник, март 2015 г.
≈ Здравословно изображение на тялото в юношеството, за да публикувате коментари
Етикети
Той застава пред огледалото и се взира в себе си: не е ли твърде дебел, широк, плосък или просто кръгъл? Вашето тяло непрекъснато се променя, развива се, расте и в същото време започва да обръща все повече внимание. Всеки излишен килограм, всяко едно акне е значително.
Искате да бъдете като останалите, но разбира се е съвсем различно. Той гледа с копнеж към перфектно оформените и безупречно обелени звезди, поразени от медиите и видеоклиповете, с които всяко напразно сравнение може да се доближи до тяхното съвършенство. От друга страна, лесно можете да заключите, че сте прекалено дебели, прекалено слаби, прекалено ниски или просто високо, което не повишава точно вашето и без това разклатено самочувствие в тази възраст. Не става въпрос само за момичета, момчетата го обичат по същия начин за сравнение са с главни актьори или спортисти в момента и са разочаровани, ако собствените им тела не отговарят на стандарта.
За да постигнат перфектния външен вид, подрастващите са готови да направят много, така че родителите имат голяма отговорност да забележат отрицателен образ на тялото свързани с депресия, хранителни разстройства или други рискови поведения. Бъдете подозрителни, ако хранителните навици на детето ви се променят, то започва да брои калории, избягва да се храни заедно, обмисля много неща, прекалява с упражненията и евентуално помага при отслабване чрез повръщане. The анорексия развитието му в юношеството е най-често, но сега е все по-често и във възрастовата група 10-12. Припадъци, водещи до самоповръщане или слабително, a булимия обикновено се появява към края на юношеството, но в днешно време също се измества по-рано и вече се среща при 13-14 годишни.
НА при момчетата най-вече се характеризира с прекомерно внимание към мускулната маса на тялото и спазване на специална диета, често придружена от употребата на стероиди. Нека обърнем внимание на това, ако упражнението е от основно значение в живота на нашето дете, той прекарва повече време във фитнеса от връстниците си, ако обръща твърде много внимание на количествения и качествения състав на храната.
Адекватното отношение към собственото тяло на подрастващия е условие за развитието на здравословно самочувствие и образ на себе си. Добрата новина е, че ние родителите също можем да направим много, за да създадем здравословен образ на тялото на нашето дете, независимо от размера или формата на нашия тийнейджър. Разбира се, ако забележим драстична промяна в теглото или хранителните навици на детето си, консултирайте се с професионалист!
Дайте пример, те ще забележат
Тийнейджърите следят отблизо как живеете, какво ядете и какви са вашите идеи за вашия външен вид и тегло. Това е така, дори ако те често като че ли изобщо не забелязват. Започнете да се наблюдавате през очилата на детето си и погледнете какъв пример давате. Сменете го, ако нещо не ви харесва, започнете да спортувате или се впуснете в по-здравословна диета. Разходките заедно, вместо да гледате телевизия, също могат да бъдат вдъхновяващи.