Връзка със себе си; АЛЕКСАРЕНДЕЛ
Връзка със себе си
Според #WHO (Световната здравна организация), „Здравето е състояние на цялостно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болести или недъзи“.
Основният проблем е, че мнозинството изчаква # болестта да предупреди, че не е # здрава.
Човек се опитва редовно да ходи на фризьор, маникюрист, козметик, да се чисти и да мие зъбите ми два пъти на ден и да мисли, че е направил всичко за своето физическо, психическо и социално състояние.
# Пациентите са склонни да се оплакват, че не разбират как може да се окаже, че са там; изведнъж болестта се разви, преди това нямаше нищо лошо в тях.
Това не е вярно. Имаше # оплаквания, # симптоми, просто не взети под внимание. Оплакването, симптомът все още не е болест, а # вик за помощ; организацията посочва, че започва да се уморява, не функционира, че вече има много нещо, но малко от него; просто ви предупреждава да промените нещо.
Но който обича да се променя?
Нашата нужда от сигурност тласка решението.
Навикът, рутината, задоволява тази нужда.
Проблемът започва, когато човек смята, че промяната е равносилна на загуба на нечия рутина и по този начин загуба на чувството за сигурност.
Промяната обаче означава, че трябва да се въведе нова # рутина.
Това изобщо не застрашава вашата безопасност, или неговото усещане.
Казват, че практиката прави перфектни.
Промяната е само въпрос на практика.
Това е въпрос на решителност, ангажираност и действие.
Спомням си цитат: "Изхвърлете мисъл и съберете дума. Изхвърлете дума и пожънете действие. Загубете действие и пожънете навик. Отървете се от навика и пожънете характер. Вземете характер и ще бъдете изпълнени. ”
Връщайки се назад, не мисля, че е умно решение да започнете да миете зъбите си само ако зъбите ви започват да падат.
И все пак това се случва: търсите # лекар, # натуропат, само ако вече сте развили заболяване.
Това не е проблем. Никога не е късно да се промените. Тогава той стана зрял.
Но аз питам: не би било по-добре да стигнем и там?
Не би било по-добре да установя връзка с тялото си, така че когато той ми говори и поиска моята помощ, под формата на оплаквания, симптоми, да мога да го изслушам, чуя и да му помогна.?
Тялото ми е домът на душата ми. Защо не мога да му обърна толкова внимание, колкото на къщата, в която живея?
Ако не изнасям боклука всеки ден или изнасям само част от него всеки ден, в крайна сметка ще се изнеса от собствената си къща. Нито душата живее в занемарено тяло; и болестта идва; и пациентът е изненадан колко внезапно се е случило.
Не беше внезапно! Просто душата, вече в негодувание, прибягна до драстично предупреждение, защото дори душата вече е болна, не се чувства добре, и в двата плана се е развила дисхармония. Това поражда и проблеми на социално ниво: проблеми у дома, с деца, приятели, партньора му, шефа му на работа, колеги и аз бих могъл да изброя. А физическото, психическото и социалното състояние отдавна не отговарят на условията за здраве.