Здравословен начин на живот AlbAlb
Период: 17 октомври - 7 ноември 2018 г. (4 срещи)
Категория: теоретичен курс (18:30 - 20:30)
Партньор: Румънска асоциация на диетолозите и диетолозите - ROADN
Ръководител: Камелия Олтеану
Място: AlbAlb (ул. Banerban Petrescu 1, Букурещ)
Описание
Искате ли да сте здрави и пълни с енергия? Променете начина си на живот!
Разберете кои са компонентите на здравословния начин на живот, какви са препоръките на диетолозите по отношение на храната и какво можем да направим в борбата с наднорменото тегло.
- Компонентите на здравословния начин на живот
- Избор на храна
- Митове и истини за храната
- Наднормено тегло
След курса всичко, което трябва да направите, е да осъзнаете по-добре начина си на живот и да вземете правилните решения, за да се насладите напълно на здравето си.!
Имате нужда от повече информация? Изпратете ни съобщение!
Ще се радваме да ви отговорим възможно най-скоро.
Програма
Четирите срещи ще ви помогнат да създадете информационна база за това какво е необходимо, за да водите здравословен начин на живот. Разсейваме съществуващите митове и предлагаме научна информация в замяна.
На първата среща ще обсъдим ролята на всеки компонент, който допринася за приемането и дългосрочното поддържане на здравословен начин на живот: хранене, упражнения, хидратация, сън. След това анализираме избора на храна, какви продукти трябва да се купуват от супермаркета или пазара, как можем да устоим на изкушенията, кои групи храни не трябва да липсват в ежедневната ни диета, кои храни ни осигуряват най-много хранителни вещества и със съдържание адекватна калоричност.
Третата среща е посветена на митовете и истините за храната. Заобиколени сме от митове, някои от които могат да застрашат здравето ни, а други са безвредни, но които са влезли в общественото съзнание като научни истини. В заключение обсъждаме наднорменото тегло, какви са причините за наддаване на тегло, мерки, които могат да бъдат предприети за отслабване, да изберем подходяща диета и да поддържаме тегло без значителни колебания.
Календар
17 октомври
Компонентите на здравословния начин на живот
24 октомври
31 октомври
Митове и истини за храната
7 ноем.
Ръководство
Камелия Олтеану
Завършила Университета по медицина и фармация в Букурещ, специализирана в областта на храненето и диететиката, Камелия Олтеану основава през 2007 г. Асоциацията на диетолозите и диетолозите в Румъния - ROADN, чийто президент е.
В допълнение към работата си като диетолог-диетолог в собствения си офис, той е имал професионално сътрудничество с училища, детски градини и компании, включително: Oriflame Румъния (курсове, конференции, обучения), Mega Image (консултации по хранене за служителите), Unison EC (курсове хранене), Bio Aquafish (сътрудничество за създаване на книга за деца), детска градина „Le Jardin des enfants“, детска градина „Снежанка“, детска градина „Tunari“, спортна гимназия в Букурещ.
Тя е чест гост в телевизионни предавания и пише статии за храненето и здравословния начин на живот.
Информация за регистрация
Организация на курса
Курсът е организиран от Асоциацията на диетолозите и диетолозите в Румъния - ROADN, подкрепен от диетолог-диетолог Камелия Олтеану и домакин в пространството AlbAlb. Процесът на регистрация за курса се управлява от AlbAlb. Курсът се състои от 4 срещи, които се провеждат ежеседмично, между 18:30 - 20:30. Курсът се провежда на румънски език. Това е курс за любители, отдих и личностно развитие. Това не е акредитиран курс и не ви подготвя да станете диетолог.
Регистрация
Резервацията на мястото за курса се обуславя от пълното заплащане на таксата за курса. Курсовата такса може да бъде платена онлайн с картата.
Местата са ограничени. За организацията на курса е необходимо да регистрирате минимален брой от 10 участника.
цена
Показаната цена е окончателна и не включва ДДС. AlbAlb е компания без ДДС. Плащанията се извършват в RON, на сумата, показана в RON, независимо от избраната от купувача валута.
Отстъпление
Ако вече не можете да посещавате курс, за който сте се регистрирали, трябва да обявите оттеглянето си поне 10 работни дни преди началото на курса, за да се възползвате от възстановяването на таксата за курса. Ако тегленето е направено след тази дата, независимо дали курсът е започнал или не, сумата на таксата за курса няма да бъде възстановена.