Здравословен флан от боровинки - кулинарни идеи от Chris Andco

Публикувано на 12 юни 2019 г. от Кулинарни идеи от Крис Андко

Вдъхнових се от рецептата от акаунта на clemfit_run Instagram от тук за приготвяне на този десерт flan'myrtille: това е здравословен и лек флан с боровинки. Той е ултра лек и много нискокалоричен. Приготвих го в моя жизненост omnicooker за да стане още по-мек. За тези, които се занимават с програма Weight Watchers, частта се брои за 1 SP. може и да не се лишавате !

кулинарни
  • Рецепта за 8 порции
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за готвене: 50 минути в omnicuiseur или 40 минути в традиционна фурна
  • Обща продължителност: 1 час с omnicuiseur или 50 минути с традиционната фурна

За да лекувате 8 души, ще ви трябва:

  • 1 зрял банан 0 SP
  • 250 г извара 0% масленост 3 SP
  • 3 яйца 0 SP
  • 100 г ябълково пюре без добавена захар 0 SP
  • 30 г царевично нишесте 3 SP
  • 15 гр. Сироп от агаве или друг 3 SP
  • 100 г боровинки 0 SP