ЗДРАВНО СИГНАЛ - Енергийните напитки са по-опасни, отколкото си мислите The Epoch Times
Повечето възрастни в трудоспособна възраст са преживели един от онези дни, когато просто не могат да съберат енергия, за да се придържат към натоварения график. В даден момент от живота си много от нас започват да търсят начини да се утешават чрез това - но има опасности, ако не сме съзнателни за здравето.
Независимо дали става дума за събуждане след дълга нощ в офиса или след цял ден срещи, добавки като кафе са склонни да се вмъкнат в нашата диета. След това има допълнителна умора, когато се опитвате да поддържате форма, като отидете на фитнес. Спортни напитки като Gatorade бяха предпочитаните напитки за онези, които отиват на тренировка, като същевременно имат освежаващ вкус.
През последните години обаче енергийните напитки и кофеиновите добавки се превърнаха в мода или панацея за всички горепосочени ситуации.
И докато вкусът на кафето може да се научи за „възрастни“, младите възрастни, които са израснали да пият газирани напитки, могат да намерят енергийните напитки начин да избегнат горчивината на черното кафе, като същевременно продължават да пият. Осигурете ежедневното им повдигане.
От енергийните напитки Monster до кофеина и праховете преди тренировка на аминокиселини, пазарът е залят от напитки и смеси, които карат сърцето ви да бие по-бързо и очите ви да се разширяват.
Неудобствата, които причиняват обаче, в действителност могат да надхвърлят ползите им. Резултатите дори бяха фатални в някои случаи, поради потентността на абсорбираните продукти. Така че помага да се знае колко мощни са те всъщност.
Енергийните напитки съдържат повече от кофеин
Докато някои енергийни напитки всъщност съдържат по-малко кофеин, отколкото обикновена чаша кафе, повечето компенсират липсата на кофеин, като добавят други витамини и стимулират химикали, които могат да причинят хаос на тялото ви - и в много случаи на опаковката не са изброени всички налични съставки и какво всъщност ще пиете.
В проучване на Consumer Report, публикувано през 2012 г., десетки енергийни напитки съдържат повече или по-малко кофеин, отколкото е посочено на етикета. Понякога пропастта фалшиво обявява, че количеството кофеин е намалено с повече от наполовина, оставяйки потребителите да поглъщат коктейли от кофеин и витамини в опасно високи дози, които потенциално могат да състезаят сърцата им.
Напитките преди тренировка могат да бъдат още по-опасни. Според проучване, публикувано в Men’s Journal през 2014 г., редица напитки преди тренировка съдържат стимуланти, за които е известно, че повишават риска от инфаркти и причиняват мозъчно кървене. Веществото, открито в тези смеси преди тренировка, известно като DMBA, е подобно на веществото, забранено от FDA през 2013 г., наречено DMAA.
Най-голямото притеснение, разбира се, е, че FDA не одобрява всички смеси преди тренировка, преди да излязат на пазара, така че няма начин да разберете какво консумирате. В случай на откритие на DMBA, използваният синтетичен стимулант никога преди не е бил тестван върху хора - и тъй като продуктът не е бил одобрен от FDA вещество, компаниите, които са го продавали, не са били задължени по закон да ви кажат какво съдържа. Няма начин да разберете какво пиете и това може да представлява сериозни рискове за сърцето и общото ви здраве.