Здравно обучение хипноза жизнено пространство Залцбург Айген
Все още няма лечение за вируса SARS-CoV-2 и ще мине известно време, преди да бъде разработена ваксина. Така че ето няколко полезни съвета от фармацевтична и натуропатична гледна точка.
Има добра профилактика и има лечение! И как работят те? Чрез нашата имунна система!
Също така чуваме, че вирусът поразява по-силно хората, особено тези, които имат по-слаба имунна система. Какво можем да направим в подкрепа на себе си и по този начин и на широката общественост, в допълнение към мерките, предписани от нашето правителство - според разумните профилактични възможности, които в момента се обсъждат в медицинските експертни среди:
Отдайте се абсолютно Ход на чист въздух (проветрявайте апартамента си по-често). Уверете се, че получавате достатъчно сън, здравословна, разнообразна и свежа диета и пиете много вода или неподсладен чай (алкохолът отслабва имунната ни система и лишава тялото и особено душата ни от сила в такъв момент).
витамин Ц е необходимо, например, за мобилизиране на имунните клетки. Като фармацевт мога да ви препоръчам да вземете чист витамин С под формата на прах (аскорбинова киселина) от вашата аптека и да добавите малка точка за нож към напитката си през целия ден. Прахът е практичен за използване и по-евтин от всички капсулирани препарати.
Витамин D Слънцето или някои храни като риби с високо съдържание на мазнини, овес и др. Също поддържат имунната ви система. И тук аптеката предлага витамин D на капки или капсули. Също така лесен за използване и евтин.
цинк също така укрепва имунната ви система; Можете също така да получите това във вашата аптека, в практически капсулирана форма, за предпочитане в дози от 15 mg или 30 mg.
Лигавиците предпазват тялото ни от натрапчиви патогени, но за това те трябва да бъдат навлажнени (пийте редовно, достатъчно влажен въздух в помещението, евентуално вдишване на пара със сол, изплакване на носа и др.)
Свръхкиселификацията отслабва имунната система, поради което диетата, богата на основи (особено храни на растителна основа) е важна. Висококачествените масла също са от решаващо значение, защото голяма част от нашата имунна система се регулира в червата.
Природата предлага и разнообразие от лечебни растения, които поддържат имунната система:
Шипка, морски зърнастец, бъз, конус, градински чай, настурция, мащерка, лук и много други.
Имунна система за превенция
Щипка витамин С на всеки два часа
+ 15 mg цинк (предлага се под формата на капсули в аптеката)
- Важно: не използвайте тази доза за повече от 1 - 2 дни!
Сок за укрепване на имунната система
1 връзка мащерка и 1 корен от куркума
Натрошете джинджифила и куркумата, намалете наполовина лимоните, без да ги белите. Гответе с мащерка и вода 20 минути при 80 градуса.
След това изсипете всичко през фино сито в друга тенджера (изцедете лимоните). Веднага след като сокът се охлади около половината, добавете мед и разбъркайте. Напълнете в запечатващи се, предварително сварени бутилки или буркани и затворете.