Здравните рискове от ваканцията с включено включване
Тъй като е летният сезон, възможно е вече да сте избрали ваканционна дестинация. Според статия, публикувана във Vivotion.com, ваканцията с ол инклузив често се превръща в снизходително отношение, като хората са склонни да увеличават броя на калориите, достигайки над 8000 калории и 300 грама мазнини.
Например, английска закуска означава прием на над 1500 калории от първия час на сутринта, независимо от обяд, вечеря или десерт. Ако добавим закуски, които често са сред най-нездравословните, като сладолед, сезонна звезда, чипс или коктейли, заредени със захар, броят на калориите лесно може да достигне хиляди.
„Широката гама от храни и напитки, предлагани в комплекс с ол инклузив, е личен избор и удобство, а не калорично предизвикателство“, каза говорител на Vivotion.com.
Специалистите препоръчват хората да не преувеличавате, когато сте на почивка и използвайте същите техники, използвани през цялата година: замяна на нездравословни продукти с по-здравословни варианти, по-малки порции храна и по-чести закуски.
NHS препоръчва здравословна и балансирана диета 2000 и 2500 калории на ден, за жени и мъже съответно.
Авторско право ROmedic: Статията е под закрила на авторските права. Възпроизвеждането, дори частично, е забранено!
Вдишването на пара е традиционен начин да се отървете от запушен нос, но според ново проучване, .
Поддържането на мозъка зает със сложни дейности, плюс високо ниво на социално взаимодействие, може да бъде.
Неотдавнашно проучване установи, че акупресурата, традиционна китайска медицинска техника, може да се подобри.
- Физическа активност и спорт
- Медицински тестове и процедури
- Рак
- Кардиология
- Пристрастяване
- Дерматология
- Диабет и метаболизъм
- генетика
- Имунитет и ваксинация
- инфекции
- Неврология и неврология
- Хранене
- Офталмология
- Педиатрия и грижи за деца
- Психология и психиатрия
- Здраве на зъбите
- Задача
- начин на живот
- Технология за здраве
Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:
Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:
Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.
Медицински новини, новости и събития
Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники
Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.
Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!
„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.