Здравният режим ARMD, Средиземноморска асоциация за ретина и развитие

Изглежда абсурдно да се предлага специфична диета за пациенти с ВМД, които не живеят сами и които могат да имат други условия. По-разумно е да препоръчате "здравословна диета", като обърнете специално внимание на приема на хранителни вещества, за които е известно, че са полезни за предотвратяване на появата или влошаването на AMD

27 февруари 2014 г.

Информацията, предоставена на този сайт, има за цел да подобри, а не да замести пряката връзка между пациента и здравните специалисти.

Тази хранителна програма е тази, към която всички трябва да се стремим, за да ограничим възможно най-много хранителния дисбаланс.

Основата на балансираното хранене е разнообразието.

Трябва да ядете "по малко от всичко, но по малко от всичко".

С преобладаване на плодове и зеленчуци, които ще се консумират сурови и варени. Трябва да се консумира по 5 части на ден, като варира плодовете и зеленчуците, за предпочитане тези за сезона и региона. Плодовете и зеленчуците осигуряват основни влакна за чревната ни флора, витамини и минерални соли.
Трябва да консумираме 4 части на ден протеини, вариращи източниците:
Животински протеини (под формата на месо, яйца, млечни продукти), но тези храни често са с високо съдържание на наситени мазнини
и растителни протеини, най-вече в бобовите растения. Тези растителни протеини са богати на сярна аминокиселина, от която се нуждаем в основните метаболитни вериги, и те са лишени от мазнини.
3 части нишесте, които за предпочитане трябва да се консумират цели, защото те осигуряват повече витамини от група В и минерални соли като магнезий.
Добро количество вода (между 1,5 и 2,5 литра на ден, увеличавайки се, когато е горещо) и две чаши вино на ден.
Препоръчваме интензивно използване на билки, подправки, аромати и подправки, богати на микроелементи и антиоксиданти.