Здравни съвети

Може дори да не осъзнавате колко вредно е нездравословното хранене. Гастроентерологът Андрей Хайдар обясни пред „Здравния съвет“ болестите, които бихме могли да получим поради факта, че се храним лошо. Няма значение дали сме качили килограм или два. Едва тогава се появява алармен сигнал, който трябва да ни каже да спрем.

храним лошо

Без диета не можем да лекуваме много заболявания. Например алкохолът е забранен, когато страдаме от язва. Целта при всяко заболяване е пациентът да води нормален живот, в който се храни здравословно.

Диетата трябва да бъде проста и логична:
Малки порции
Без кого закъсняваш
Без излишни килограми

Болести, причинени от неправилно хранене:
диабет
хипертония
ставни заболявания
чернодробна стеатоза
цироза
висок холестерол
сърдечно-съдов инцидент
сънна апнея

Когато се храним лошо, ние се унищожаваме. Затлъстяването може да се счита за най-сериозното заболяване на нашия век. Лошата диета означава хаотично хранене, ядене на мазни храни и компулсивно хранене.