Това те кара да обичаш да ядеш, но супер тънък е добре познатият модел! Добре; годни

Всички бяха шокирани, когато датският супермодел Хелена Кристенсен преди това заяви колко много обича по-вкусните закуски и затова отказа да отслабне. „С цялото уважение към онези, които могат да спазват стриктна диета. Мисля, че диетата може да бъде най-трудното нещо на света - освен раждането ”, каза тя. След това добави: той обича да яде толкова много, че вероятно би загинал в твърда [...]

кара

Всички бяха шокирани, когато датският супермодел Хелена Кристенсен преди това заяви колко много обича по-вкусните закуски и затова отказа да отслабне. „С цялото уважение към онези, които могат да спазват стриктна диета. Мисля, че диетата може да бъде най-трудното нещо на света - освен раждането ”, каза тя. След това добави, че толкова обича да яде, че вероятно би загинал на твърда диета.

Така че 42-годишният модел няма да се сдържи и през годините се научи да обръща все повече внимание на нуждите на тялото си. „Понякога тялото ви моли да ядете повече зеленчуци, повече салати, а друг път искате бургери“, казва знаменитостта, която обича да яде зърнени храни, зеленчуци и плодове всеки ден, но не отнема млечни продукти от себе си.

Според чужди сайтове Хелена се опитва да формулира диетата си така, че калорийният прием да е 55-60 процента въглехидрати, 15 процента на пара и пресни зеленчуци и плодове, 15 процента протеини (постно месо, риба, яйца) и 10 процента мазнини.