Здравни скокове и пиене подпомагат детоксикацията на тялото - FOCUS Online

Кьолн (dpa-infocom) - Детоксикацията често се свързва с диетичните лечения на Великия пост, процесът протича и в тялото ни всеки ден. Тъй като абсорбираните от околната среда замърсители се отделят от нея отново.

скокове

Отровите от въздуха, водата, храната и вредните отпадъчни продукти от нашето тяло трябва да бъдат прогонени от организма. Този детокс обаче протича на заден план и често остава незабелязан. „Целият организъм работи заедно за прочистване на тялото. Нито един орган не може да направи това сам. Можем да подкрепим тялото си в това “, казва проф. Фробьозе от Германския спортен университет в Кьолн.

Скачането на батута за 20 минути помага за стимулиране на лимфния поток, който транспортира използваните вещества извън тялото. „Едно проучване показа петнадесеткратно увеличение на лимфната активност. Когато скачат, клетките и тъканите се разтягат и може да влезе повече течност. И двамата се притискат отново при кацане. Мускулите компресират пътищата и лимфния поток “, обяснява Фробьозе. Също така е важно да пиете достатъчно.

Водата е важен инструмент за детоксикация. Тъй като течността задвижва лимфния поток и следователно е от особено значение при изхвърлянето на токсините и отпадъчните материали. - Трябваше да изпиете две трети от течността до следобеда. Причината е проста: клетките се обновяват през нощта и протичат процеси на поправка. Сутрин използваните вещества трябва да бъдат отстранени от тялото възможно най-бързо “, казва Фробьозе. С тези прости трикове може да се насърчи вътрешното прочистване на нашия организъм.