Здравни компетенции на Diet Valley на iLive
Медицинският експерт за статията
Много жени със завист и възхищение гледат на известната певица Лариса Долина. Как може такава дама да не завижда? Тя има приятен глас, красив външен вид и разбира се слаба фигура. Опитът му за това как да постигне тези резултати и да поддържа постоянна форма, певецът споделя с удоволствие. И всички вече знаят, че храненето в долината е ефективно и много популярно. Най-важното е, че ще имате позитивно отношение и ще вярвате в себе си.
Diet Valley: точката и продуктите
Диетата се основава на използването на кефирния продукт, който е полезен за организма и съдържа полезни бактерии и микроелементи, пръчки и мая. Кефирът съдържа много аминокиселини и витамини и повишава или подобрява добре имунитета. Интензивната диета долина ви дава възможност да отслабнете около 7 килограма за около седмица.
1 опция
През първия ден от това хранене диетата трябва да се състои от три чаши кефир и картофи, изпечени в равномерна фурна от 5 части. За да разпространявате продуктите, е възможно да видите колко е удобно.
Вторият ден е употребата на млечни продукти. Това са 200 грама заквасена сметана и 3 чаши кефир.
На третия ден, като втори, трябва да консумирате 200 грама извара и да пиете 3 чаши кефир на ден.
На четвъртия ден пригответе пиле без кожа (500 грама), не сол, и 500 милилитра кефир.
На петия ден могат да се ядат само зеленчуци и плодове. Например ябълки - трябва да се консумират не повече от килограм, сливи - 300 грама, половин килограм моркови и кефир - 3 чаши.
Диетична долина, разбира се, не за слабите. На шестия ден трябва да се задоволите с кефир, да пиете 6 чаши през целия ден.