Здравни калории - Samsung общност

Здравни калории

Здравейте, как се изчисляват калориите, които изгаряте през деня? Това не ми се струва малко. Това свързано ли е с въведеното тегло?

Тежа много и когато иначе спортувам с моя Polar монитор за сърдечен ритъм, посочените изгорени калории са много по-високи, отколкото в Health за същата тренировка.

Отначало не давах тежестта си и на здравето. След това беше показан стандартен брой калории, което според мен трябва да бъде основният процент за жени с около 65 кг, около 1300. Когато тогава заявих теглото си, нищо не се промени, но това няма никакъв смисъл. Базалният метаболизъм трябва да бъде по-висок. Също така мисля, че консумираните калории по време на тренировка трябва да са по-високи и да имам чувството, че това е и информацията за жена, която тежи 65 кг.

Може би друг пример: с почти 8000 стъпки и 45 минути колоездене, дори не получавам 2000 изгорени калории на ден.

Някой знае ли как да промени това? Или така е? Но тогава моят Polar пулсомер би бил погрешно грешен.

---