Здравни диети - BRAT, BRATT, BRATTY диета при стомашно-чревни проблеми - Health Wiki
Емблематично за прищявка диета направо от Холивуд, тази диета е разработена за лечение на различни видове стомашно-чревни проблеми, като гастроентерит, диария и диспепсия. Исторически предписана за пациенти с горепосочените проблеми, тази диета се състои предимно от меки храни с ниско съдържание на фибри - препоръчва се ниско съдържание на фибри, тъй като храни с високо съдържание на фибри могат да причинят излишни газове и да влошат стомашно-чревни проблеми.
Не забравяйте, че тази диета е предназначена за специфични стомашни състояния, а не като програма за отслабване.
Какво означават BRAT, BRATT или BRATTY?
BRAT е съкращение от банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. BRATT е предназначен за банани, ориз, препечени филийки и чай. BRATTY означава банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб, чай и кисело мляко. Това са храните, препоръчани за предотвратяване на увеличаване на стомашно-чревни проблеми и в някои случаи могат да ги излекуват.
Яжте няколко банана. Бананите са скучен плод, който може да има запек, добро нещо при диария.
Ям ориз. Оризът е мек и се понася добре и вероятно няма да причини гадене.
ЯБЪЛКА
Яжте ябълково пюре. Кремообразната консистенция на ябълковото пюре се разгражда лесно и съдържа пектин, който помага да се спре диарията.
Яжте няколко филийки препечен хляб. Почти всеки обича тост и с малко желе от ябълка добавя калориите, от които се нуждае пациентът.