Здрави и щастливи - какво може да направи програмата за метаболитен баланс
Подобни статии
CBD свойства: какво е това и какви са неговите характеристики
Защита от вируси - защо значението на респираторите често се подценява!
Уважение - основата между лекар и пациент
Повече от 40 процента от жените и 60 процента от мъжете в Германия са с наднормено тегло. Това не винаги трябва да е вредно за здравето, защото ако тежите само няколко килограма твърде много, можете да се отървете от него много бързо. От друга страна, затлъстяването е проблематично, особено при затлъстелите хора. През 2017 г. техният дял е малко под 17 процента от жените и над 18 процента от мъжете. Тези цифри продължават да нарастват и да натоварват не само засегнатите, но и здравната система чрез вторични заболявания като захарен диабет, увреждане на ставите или високо кръвно налягане.
Но не е нужно да се стига до това. Отслабването може да облекчи или дори да премахне много здравословни ограничения. Не говорим за катастрофални лекове, които обещават бързо отслабване, но в действителност често са едностранна диета със симптоми на дефицит - и вървят ръка за ръка с йо-йо ефекта, чрез който изгубените килограми бързо се поставят отново. Всеки, който иска да отслабне в дългосрочен план и преди всичко здравословно, се нуждае от промяна в диетата.
Метаболитен баланс регулира метаболизма
Това е мястото, където метаболитен баланс влиза в игра. С холистичната програма за метаболизъм, теглото трябва да се намали устойчиво чрез връщане на метаболизма обратно в баланс. За да се постигне това, са необходими няколко подготвителни стъпки. На първо място, потърсете надзорник на метаболитен баланс наблизо, защото медицинската подкрепа е важен компонент на метаболитната програма.
Metabolic Balance е на пазара от 2002 г. и е резултат от дългогодишни изследвания на Dr. мед. Wolf Funfack и диетологът Silvia Bürkle. Оттогава непрекъснато разработвате програмата и включвате резултатите от изследването и научните открития. Основният елемент е хранителният план, той трябва да гарантира, че пациентът запазва новото си тегло за цял живот.
Планът се разработва индивидуално и се основава на подробна кръвна история, с която започва метаболитен баланс. Той предоставя информация за здравословното състояние, метаболитните нарушения и дефицита на жизненоважни вещества. Освен това се задават въпроси дали има хранителни алергии или дали някои храни се харесват повече или по-малко да се ядат. Взаимодействията с лекарствата са отразени в хранителния план, който се основава на общо 36 параметъра и има за цел да премахне всякакви метаболитни блокажи, тъй като тялото ни функционира само с функциониращ метаболизъм.
Повече от един милион души в над 30 страни, които вече са отслабнали с метаболитната програма, са доказали, че подходът Метаболитен баланс работи. Това със сигурност се дължи и на неговата пригодност за ежедневна употреба. Храните, включени в плана, се избират според федералния ключ за храна и се предлагат във всеки супермаркет. Освен това никой не трябва да гладува, тъй като размерът на порциите се основава на базалния метаболизъм на пациента.
Достатъчният прием на протеини е важен
В допълнение, Metabolic Balance разчита на достатъчен прием на протеин. При конвенционалните диети доставката на въглехидрати и калории често се намалява, така че тялото да се държи над водата с мускулния протеин и постоянно да сигнализира за глад. Той обаче е готов да удвои или утрои загубената енергия, когато отново има достатъчно храна. След това обаче ги съхранява като депа за мазнини.
Хранителният план осигурява достатъчно протеини, които също осигуряват трайно усещане за ситост. Съществуват и дълговерижни въглехидрати, които за разлика от късоверижните въглехидрати карат само нивото на кръвната захар да се покачва бавно - известният глад за храна не се появява. Участникът обаче трябва също така да гарантира, че между храненията минават поне пет часа. Ако пациентът се придържа към него, това води до дългосрочен успех. Не само намалява теглото, но и възможните симптоми на заболяване, които в много случаи дори изчезват.
Метаболитният баланс не е бързо нещо. След анализ на кръвта и съставяне на плана, има четири фази, в които тялото за първи път е свикнало с промяната в диетата. Пациентът винаги е придружен от своя лекар и се съгласува с него. Само по този начин е възможно успешно намаляване на теглото.
Програмата за метаболизма започва с прочистване на дебелото черво
В първата стъпка тялото се освобождава от замърсените места. Червата се почистват с лаксатив. След това следва строгото преобразуване. В продължение на поне две седмици трябва да се храните стриктно според индивидуалния си хранителен план. Това активира метаболизма.
Когато участникът завърши тази фаза, диетата се отпуска и се изпробва как метаболизмът реагира на определени храни. Сега от време на време се желае по малко грях. След като се достигне желаното тегло, то трябва да се запази цял живот с променените хранителни навици и няколко основни правила.
Проучванията показват, че метаболитният баланс действа. Вестникът за храненето и метаболизма например съобщава през 2010 г. за проучване, при което 62 процента от участниците с метаболитен баланс са загубили поне пет процента тегло и не са качили грам една година след стартиране на метаболитната програма. Почти една трета дори постига над десет процента загуба на тегло. В допълнение, стойностите на кръвта се подобриха. Метаболитният баланс изглежда дава възможност за онова, за което много пациенти мечтаят: да тежат по-малко и да бъдат здрави.
Може да се интересувате и от:
Сега отново се върнахме на скара! Веднага след като започне топлия сезон, милиони германци се отдават на страстта си към барбекюта в градини, на тераси и балкони. Но не винаги трябва да завършва с колбаси, пържоли или морски дарове на скара. Истински деликатеси могат да бъдат измислени и със зеленчуци и картофи, които също ...
Нарушената защитна функция на носната лигавица благоприятства настинките Колкото по-уютни са вашите собствени четири стени, толкова по-комфортно се чувстват повечето хора - особено когато навън вали и нахлува. Но полученият сух въздух за отопление също има отрицателни ефекти. В частност носът страда, в края на краищата, при възрастен, всеки ден ...
След пищните празници леките ястия като салати са много популярни в началото на годината. Pruneaux d'Agen доказват, че балансираната диета не означава непременно отказ от удоволствие. Те осигуряват изтънчена плодова нотка в салатите.
Хаген, 14 септември 2015 г. - Като подправка в кухнята, лечебно растение в аптечката или като „репелент срещу вампири“: Чесънът е универсален. Растението праз беше вече популярно сред древните египтяни.
Ако редовно сте имали бургери, пържени картофи, пица и кебап в чинията си като дете, пак ще се радвате на бързо хранене като възрастен. Начинът, по който човек се храни, също често се преподава в детството. Още по-страшни са резултатите от последните проучвания, според които много семейства вече не са редовно ...