Как свалих 12 кг juditu 52 кг, за да отслабна
LifestyleFitness упражнения за отслабване спортно хранене Много от вас с нетърпение очакваха тази публикация и съм много уверен, че тя ще бъде толкова вдъхновяваща, колкото и моите публикации. Ще споделя собствения си метод с вас, който няма да е за това как да свалите 10 килограма някакво чудо смути за 2 седмици.
Познато здраве
Трябва да знаете, че от дете винаги съм спортувал като домашен любимец, художествена гимнастика, гимнастика, джаз балет, конна езда, волейбол, хандбал, спининг, аеробика и дори бих могъл да изброя и имам в основата си стройна фигура, но за съжаление съм склонен да наддавам.
Ето защо също имах периоди, когато се занимавам с йо-йо и, разбира се, съм изминал немалко лудости за отслабване. Когато стрелбите на Силите завършиха през декември, бях ужасно под себе си, не само от физическо и психическо изтощение, но и духовно.
Имах много трудно време зад гърба си, което не беше да правя нищо според собствения си ритъм. Погледнах се в огледалото и видях, че никога не губя 52 кг! Преди не бях в най-добрата си форма, плюс взех 10 кг по време на снимките, само защото: 1.
Форма за търсене
Всичко това завърши с факта, че все по-неблагоприятни снимки бяха направени от мен по време на снимките, където нито една от снимките, които не смея да покажа, не показваше целия предпазител. Ето тези 52 кг, за да отслабна, когато се почувствах готов, това е всичко, съсипах това за цял живот, няма връщане от тук. Погледнах със завист към момичетата от Меретей, Ката и Боги, и така или иначе ги срещнах в лагера на Бош. Бях натъжен от липсата на моя стар треньор и стария ми отбор във фитнеса на Астория, но класът, в който ходих 3 пъти седмично седмично в продължение на години, и треньорките също имаха проблеми.
Знаех, че ако някога искам да възвърна старата си форма, първо ще се нуждая от ново място, нов треньор, който се чувствам не само професионално годен, но и 52 кг човешки, въпреки че не направих нищо за каузата.
- Бързо отслабване - 52 кг за 9 месеца!
- есен, които не искат да свалят 5 килограма списание с ниски въглехидрати
- 44-годишният мъж не може да отслабне
- Как отслабнах с 12 кг | juditu
- Този малък трик ви помогна да свалите 23 килограма за половин година - червило Blikk
Около Коледа миналата година моята приятелка Кинга хвърли, че близо до нас се е отворил нов фитнес, гледаше надолу, така че ще ви кажа тогава. Веднага инвестирах в половин година пълен пас, за да не отстъпя случайно.
„Здравословно хранене - здравословен начин на живот“
Точно както килограмите не пълзяха за една седмица, не ми се наложи да работя толкова много време, така че първото и най-важно нещо беше да си дам време. Опитах няколко часа фитнес, изгаряне на мазнини, стейб аеробика, 52 кг топка за отслабване, горещо желязо, започнах да тичам на бягащата пътека, да стъпвам и да одирам кожата на тренировъчните машини.
Първоначално продължих с 52 кг, за да отслабна и скоро намерих новия треньор, който беше идеален и за мен! След часове обикновено ходих в сауната, за да наема кърпа от 52 кг, за да отслабна на сауната! Стаята е изключително добре оборудвана, има достатъчно часове за избор, но в същото време не е гигантски комплекс или дори място с особено домашна атмосфера.