Здравето взема всичко! Аптеки БЕНУ
Джудит Ендрей също е напомнена от близките си да защити костите си. Регистрирайте се за Националната програма за оценка на риска от остеопороза!
Джудит Ендрей няма шанс да се отегчи с двете си двадесетгодишни дъщери, особено след като тя живее активен живот сама. Посланикът за здрави кости вече е излъчен по телевизията, пътува много и внимава да пази здравето си. Той е късметлия, много млади хора биха могли да завиждат на неговата годност.
Джудит Ендрей съзнателно се обърна към опазването на здравето във връзка с първата си книга, Anno 2000. Той чете и пише много за това, а след това изнесе няколко лекции за това за какво трябва да се грижат жените и мъжете, ако искат да живеят качествено дори в напреднала възраст. Тогава той се съсредоточи върху остеопорозата и нейната профилактика. Оттогава разпространението на знания за остеопорозата, значението на превенцията и свързаната комуникация е важна задача.
Посланик за здрави кости от години, как се грижиш за костите си?
Уверявам се, че диетата ми винаги включва растения с по-високо съдържание на калций, като спанак, киселец, ревен, целина и разбира се най-добрият източник на калций.
Консумирам също мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Движението е част от дневния ми ред, обичам да се разхождам, да се разхождам в мекия скут на природата, като по този начин съчетавам бавно и бързо темпово движение.
Тя има две възрастни дъщери, те я подкрепят в развитието на здравословен начин на живот?
Имам две дъщери на двадесет години, те винаги ме учат на нови неща, като например използване на смартфон и управление на страницата ми във Facebook с тяхна помощ: нямам шанс
отегчете се до тях. Те също така подкрепят здравеопазването, като предупреждение, ако забравя да взема витаминна добавка или поговорим заедно за това какво можем да направим по въпроса.