Здравето в утробата започва със списание NatureMedicine
Бременността в никакъв случай не е подходящ период за (едностранни) диети
Препоръчани статии по темата:
Научните наблюдения през последните десетилетия показват, че влиянията на околната среда, като храненето, „коригират“ ембриона и новороденото, така че определени нормативни стойности да бъдат предварително програмирани в тялото на нероденото дете. След това те определят развитието на вашето здраве през целия живот. Такова програмиране засяга определени хормони, като инсулин, както и много витамини и стимуланти.
Във връзка с тази тема експертите използват термини като перинатално (термин, обозначаващ пренаталния и непосредствения постнатален период), хранително (свързано с храненето) или метаболитно (свързано с метаболизма) програмиране.
По отношение на метаболитното програмиране е поразителен факт, че през последните 20-30 години теглото на новородените нараства. Този процес е толкова бърз, че очевидно не се движи от генетични, а от влияния на околната среда. Това само по себе си не би представлявало проблем, дори ако не се беше оказало, че родените с голямо тегло са изложени на по-голям риск от затлъстяване през целия си живот. Това може да доведе до развитие на сложни заболявания като диабет или различни сърдечно-съдови заболявания. Експертите също така предполагат, че по-голямото тегло при раждане при момичетата може да бъде свързано с рак на гърдата преди възрастта на промяната.
Ако майката вече е с наднормено тегло преди бременността, бебето ще бъде натоварено с по-дебели мастни възглавнички, което затруднява раждането. Следователно инсулинът е отговорен за „приспособяването“ към по-високо ниво в живота на плода до края на по-късния живот. Жените със затлъстяване със силно наднормено тегло също имат повишен риск от гестационен диабет, известен също като гестационен диабет. Този „временен диабет“ обикновено изчезва сам след раждането, но може да доведе и до плод с по-високо телесно тегло, което може трайно да промени метаболизма на захарта на детето. Това увеличава риска от по-късно възникващ диабет при потомството.
В най-лошия случай неразпознатият гестационен диабет може дори да причини преждевременно раждане и спонтанен аборт. Днес бременните жени са на път. една пета са засегнати от гестационен диабет, но само всеки десети от тях е диагностициран с това патологично състояние! Поради това се препоръчва да се направи тест за глюкозен толеранс на 24 и 28 седмица от бременността (ако майката е с наднормено тегло или затлъстяване), за да помогне за диагностициране на гестационен диабет.
Засегнатата майка може да нормализира нивата на кръвната си захар с достатъчно количество упражнения и балансирана диета. Храните, богати на баластни материали - зеленчуци, салати, пълнозърнести храни и бобови растения - помагат за постигането на тази цел. Успехът на тази стратегия обаче винаги трябва да се наблюдава медицински. Може да се наложи бременната ви жена да получи временни инжекции с инсулин.