Здравето в червата започва без лекарства
Сигурен съм, че сте чували за ферментирали храни, които имат много добър ефект върху човешкото здраве. Бактериите и дрождите се използват при приготвянето на ферментирали храни като част от процеса на ферментация, като по този начин се увеличава хранителното съдържание в храната.
Бактериите, добавени към ферментиралите храни, насърчават здравето на червата. Те осигуряват полезни ензими на човешкото тяло, увеличават количеството витамини от група В, биотин и фолиева киселина и използването на минерали.
Те осигуряват късоверижни мастни киселини, които подобряват имунната функция. Повечето от нашата имунна система и серотонин са в червата. Стомахът и червата могат да влязат в лоша форма поради антибиотици, хранителни алергии и лоша диета. В идеалния случай има по-висок дял на добри бактерии в чревния тракт, но тази точна пропорция може да бъде нарушена, ако гореспоменатите неща излязат на преден план. Е, ферментиралите храни могат да ни помогнат успешно да поддържаме това съотношение, което означава, че добрите чревни бактерии ще преобладават, премахвайки здравословните проблеми и правейки много болести в миналото.